付費限定
探索人性：光明與黑暗的複雜之處 | 2個誤解(下)
這則內容將是接續上篇探索人性：光明與黑暗的複雜之處 | 3個誤解(上)，還沒看過的朋友建議先回去看會比較知道在說什麼哦!
總之
一直以來，我們其實容易無意識的壓抑，並且否定自己的真實感受，因為真實完整的人性，本來就包括所有多元的面向。
包括我們定義的好或壞的情緒或想法，它不會因為我們不承認或忽視就消失，就像在光照下的陰影，它就只是影子。
如同我們恐懼的人性陰影面，有黑暗才能體現光明的美好，有負面的才會感受到正面的差別，兩者看似互斥，其實是一體兩面，我們可以把負面的情緒轉化為力量。
所以試著接納所有我們認為的不完美的面向，了解到這些都是自己的一部份
並無好壞之分，我們無時無刻都在兩者之間尋找平衡。試著相信並傾聽身體與心理的聲音及感受。
先把所有我們認為的好壞標籤撕掉，單純的先聆聽自己內心最真實的想法與感受，看看我們能做的可控因素有什麼?不可控的因素是什麼?
以自己為中心去向外延伸，這無關自私，而是照顧好自己才能顧及別人。當有負面狀態及想法出現時，批判否定或壓抑都不是長久之計，因為那都是表象。
感謝你以行動支持我們！
本篇內容共 753 字、0 則留言，僅發佈於好想來HSR你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
陰影「不等於」創傷。有的人可能覺得過得好好的，哪裡來那麼多陰影和藉口，事實上這樣的想法（否定思維）就是一種陰影。陰影，比較像是負面的、隱匿的，連自己都想否定、甚至否認的那些部分。重點在於，你是只想無視它，還是把它當成一個提醒，藉此重新審視調整，活出更自在美好的自己？
陰影（shadow）
陰影的定義為個體將較難以接受的生活接經驗壓抑到較深層潛意識的部分，難以被感知與了解。即使如此，仍可以透過人格面具的反面來了解陰影。因為陰影與人格面具是具有互補性的。
對我來說，陰影並非只是邪惡的投射這麼簡單，而是容許不成熟的存在與可能，只是當陰影想擴大其自身時，就會像恐怖的友成君一樣，以友誼等善良為名義，而並非想著朋友應該是互相彰顯榮耀，接近光芒的存在。 於是可以看見團體的進步與昇華，更何況當我們遇見異性時，總是希望對方更成熟一點。
前篇貼文提到，我覺得自我價值建立在看到自己需求背後的善意。然而，當我深入思考時，發現一件矛盾的事：那我所認為的自我價值，其實是建立在「我無法接納自己的陰暗面，所以才只看到自己善的一面」嗎？
即使此刻身處黑暗，你也可能是某個片刻、某個人的光明！
生活總是在平凡中周而復始，卻總有些細碎，如灑落在桌面上的陽光般溫暖和細膩。
人生是認清和看淡,也是執著和勇敢，對事盡心盡力， 而後順其自然。
學會接受不同時期的自己，學會與自己跟過往的不完美人事和解，亦或釋懷。
誰都不完美，但亦有好的
萬事萬物皆有陰陽。陰性能量較重的人，女性特質較為明顯。人比較溫和、感性，但如果過重產生的負面效益便是對人、事、物過於執著，想法較為負面，人也會比較情緒化。做事提不起勁，甚至陷入憂鬱的狀態而無法自拔。
陽性能量較重的人，較有行動力、人也比較陽光做事較有效率及魄力。但過重就會顯得自大，無法接納他人想法
心理學家榮格是首先提出「陰影」這個名詞的人，陰暗面指的是我們人格中某些自己無法接納的部份。 那些缺乏愛、充滿恐懼、無知和羞愧的部份。 而榮格對於「陰影」的基本觀念很簡單： 「陰影就是，你不想成為的那個人。」
萬物皆有裂縫，那是光照進來的地方。
There is a crack in everyt
戀愛時要注意對等性，從暗戀往嚮明戀的關鍵是適時表達自己的內心，在戀愛中注意給予與接受的均衡，此外，也要有自己的重心，不要過度追逐對方的喜好而影響自己。
「勇敢直面情緒陰影，你會找到自己的光」這是我上完柚子甜《金錢戀愛學》的心得，人類的習性多是向光而行，既然這樣，為什麼直面陰影反而能夠讓我們找到屬於自己的光呢？
今天的文章就來跟大家分享，我在《金錢戀愛學》這堂課中如何透過「情緒光影卡」對自己的內在陰影進行覺察，從而找到讓自己安定下來的光：)
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
陰影「不等於」創傷。有的人可能覺得過得好好的，哪裡來那麼多陰影和藉口，事實上這樣的想法（否定思維）就是一種陰影。陰影，比較像是負面的、隱匿的，連自己都想否定、甚至否認的那些部分。重點在於，你是只想無視它，還是把它當成一個提醒，藉此重新審視調整，活出更自在美好的自己？
陰影（shadow）
陰影的定義為個體將較難以接受的生活接經驗壓抑到較深層潛意識的部分，難以被感知與了解。即使如此，仍可以透過人格面具的反面來了解陰影。因為陰影與人格面具是具有互補性的。
對我來說，陰影並非只是邪惡的投射這麼簡單，而是容許不成熟的存在與可能，只是當陰影想擴大其自身時，就會像恐怖的友成君一樣，以友誼等善良為名義，而並非想著朋友應該是互相彰顯榮耀，接近光芒的存在。 於是可以看見團體的進步與昇華，更何況當我們遇見異性時，總是希望對方更成熟一點。
前篇貼文提到，我覺得自我價值建立在看到自己需求背後的善意。然而，當我深入思考時，發現一件矛盾的事：那我所認為的自我價值，其實是建立在「我無法接納自己的陰暗面，所以才只看到自己善的一面」嗎？
即使此刻身處黑暗，你也可能是某個片刻、某個人的光明！
生活總是在平凡中周而復始，卻總有些細碎，如灑落在桌面上的陽光般溫暖和細膩。
人生是認清和看淡,也是執著和勇敢，對事盡心盡力， 而後順其自然。
學會接受不同時期的自己，學會與自己跟過往的不完美人事和解，亦或釋懷。
誰都不完美，但亦有好的
萬事萬物皆有陰陽。陰性能量較重的人，女性特質較為明顯。人比較溫和、感性，但如果過重產生的負面效益便是對人、事、物過於執著，想法較為負面，人也會比較情緒化。做事提不起勁，甚至陷入憂鬱的狀態而無法自拔。
陽性能量較重的人，較有行動力、人也比較陽光做事較有效率及魄力。但過重就會顯得自大，無法接納他人想法
心理學家榮格是首先提出「陰影」這個名詞的人，陰暗面指的是我們人格中某些自己無法接納的部份。 那些缺乏愛、充滿恐懼、無知和羞愧的部份。 而榮格對於「陰影」的基本觀念很簡單： 「陰影就是，你不想成為的那個人。」
萬物皆有裂縫，那是光照進來的地方。
There is a crack in everyt
戀愛時要注意對等性，從暗戀往嚮明戀的關鍵是適時表達自己的內心，在戀愛中注意給予與接受的均衡，此外，也要有自己的重心，不要過度追逐對方的喜好而影響自己。
「勇敢直面情緒陰影，你會找到自己的光」這是我上完柚子甜《金錢戀愛學》的心得，人類的習性多是向光而行，既然這樣，為什麼直面陰影反而能夠讓我們找到屬於自己的光呢？
今天的文章就來跟大家分享，我在《金錢戀愛學》這堂課中如何透過「情緒光影卡」對自己的內在陰影進行覺察，從而找到讓自己安定下來的光：)