好想來-Shawn
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我想藉由分享個人經驗與想法來啟發與幫助更多曾經或正在經歷低潮期的人，讓他們感到不孤單，同時分享我如何保持身心健康的方法與心態。這裡頻道是加我三個男生創立的，HOWHOW、Shawn、Ryan，我擅長分享身心健康、How是投資理財、Ryan是幕後製作。
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由新到舊
為何想變得更好，其實只會讓你覺得更不好?有時候我們想改變的原因，是因為認為自己不夠好，無法接受原本現在的自己，希望透過各種外求的方式，來擺脫這個不被接納的自己，但通常這是基於匱乏的信念，因為你認為自己是不足的，但真的是這樣嗎?
我們因為習慣於生命中任何時刻都去做比較，比較這件事是中立的，因為有比較才能體會到差異，感受到不同，本來比較
2024-04-16
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理想很豐滿現實很骨感 | 3個生活常見例迷思，你也是這樣嗎? (下)理想與現實之間的差距，是我們常常感到失望的原因。我們都希望自己的生活能夠完美無缺，但事實上，沒有什麼是完美的。我們需要學會接受現實，並且用彈性的心態去面對挑戰和困難。我要跟大家分享三個關於理想與現實的常見迷思和誤解:
迷思一：
理想是一種不切實際的幻想，追求理想只會讓自己失望，所以不如放
2023-11-24
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理想很豐滿現實很骨感 | 3個生活常見例子，你也是這樣嗎? (上)你對某件事充滿了理想，但當你真正去做的時候，卻發現現實和你想像的完全不一樣？你對某個人或某個地方抱著憧憬，但當你真的見到他們的時候，卻感到失望？有時你對某件事情沒有太多期待，但當你體驗到它的時候，卻意外的超出了你的期待？
理想與現實
我的理想是成為一名自媒體工作者，希望能夠用文字或影
2023-11-17
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如何找到適合的工作，職業與薪水如何選擇? 5個建議讓你更有方向!(下)
接續上一篇畢業即失業?職業與薪水如何選擇?5個建議讓你更有方向!(上)，還沒看過的朋友建議先回去看會比較有概念哦!
那麼，你覺得自己屬於哪一種心態呢？如果你發現自己有固定型心態的特徵，不要灰心，因為心態是可以改變的。你可以通過以下3個方法來培養成長型心態：
1. 改變你的語言 :
2023-11-10
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如何找到適合的工作，職業與薪水如何選擇? 5個建議讓你更有方向!(上)畢業後找工作，是不是讓你很煩惱？覺得自己的學歷和能力應該拿到更高的薪資？覺得市場上的工作都沒有吸引你的地方？不知道該選擇哪一個職業？擔心自己的求職選擇會影響你的未來？到底該選薪水多的工作還是有興趣的工作比較好? 如果你有這些問題，那麼我們將一起來討論怎麼辦比較好。
在開始內容前想先分享一下，我想講
2023-11-03
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釋放焦慮：自在的5個關鍵心態(下)
接續上集釋放焦慮：自在的5個關鍵心態(上)，還沒看過的朋友，建議先回去看會比較有概念哦!
如何改善焦慮?
1.接受自己的情緒：
有時候，我們會因為覺得自己「不應該」感到焦慮，而對自己感到生氣或羞愧，這只會讓我們的焦慮更加惡化。 因此，我們可以試著學會接受自己的情緒，試著允許
2023-10-27
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釋放焦慮：自在的5個關鍵心態(上)你有沒有覺得生活很焦慮？你有沒有想過為什麼會這樣？還是你已經習以為常?認為這是很正常的事情?你有沒有嘗試過改變自己的心態來減輕壓力？
我想和你分享及探討一些人們普遍對生活焦慮的原因及心態，以及一些可以幫助你放鬆和開心的方法。
什麼是焦慮?
焦慮是一種正常的心理情緒反應，當我們面對
2023-10-20
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探索人性：光明與黑暗的複雜之處 | 2個誤解(下)這則內容將是接續上篇探索人性：光明與黑暗的複雜之處 | 3個誤解(上)，還沒看過的朋友建議先回去看會比較知道在說什麼哦!
誤解三：人性是固定不變的
你是否曾經遇過這樣的情況：你和你的另一半在一起很久了，你覺得你們已經很了解對方，彼此都覺得非常合拍，你們的愛情也很穩定和美滿。你們有著相同的
2023-10-13
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探索人性：光明與黑暗的複雜之處 | 2個誤解(上)
最近靈性成長崛起，多數人也有因此成長與轉變，然而多數人可能沒有意識到，
我們從小因為被社會體制與教育框架住，不斷的告訴我們，做人必須要正面樂觀積極，凡事都要往好處想，要盡善盡美，做到最好，好還要更好。
隨時隨地都要充滿活力散發熱情，不能太負面消極，不能悲觀憂鬱。如果太情緒化，太有自己的想法，就容
2023-10-06
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情感的探索：我的非傳統感情觀與成長之路(下)(接續上篇情感的探索：我的非傳統感情觀與成長之路(上)，還沒看過的朋友，建議先回去看會比較明白原因哦!)
我認為理想的感情關係，是兩個人本來就是不同且完整的個體，雙方可以保有自我，能完全依照自己的意願來經營。不需要因為要在一起，而去割捨或抹滅掉自己的一部份，或是必須得透過形式來確認關係與感情。
2023-09-29
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情感的探索：我的非傳統感情觀與成長之路(上)大家好我是Shawn ，今天想跟大家分享我的感情觀，認識我的朋友可能比較知道，我的感情觀是比較不同於一般常見的理想型，那同樣的也是想藉由分享自身過往的經驗，整個形塑的過程，如何影響著我們的選擇及走到現在，相信能夠給予一些幫助及不同的視角...
我上一部轉變的契機:歸零開始有提到，我的成長環境跟
2023-09-22
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轉變的契機 : 歸0開始大家好!初次見面 ! 我是 : 《好想來(HSR)》的Shawn!
想藉由分享我個人經驗及心路歷程的心境變化，來讓大家更了解我的初衷，希望更多人因此得到幫助啟發!
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我現在會一直想分享有關訓練抗老化跟心理認知的強化，也是因為曾經經歷過一段，對我來說很深刻的體驗，主
2023-09-09
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