最近開始在看《原子習慣》這本書，當然是緩慢的閱讀中，目前到60頁，需要停下來思考一下。一直以來學校教的是：想要做什麼事前一定要設定目標，設定計畫去達成。但這本書的觀點卻是指出：「不不不，你與其設定目標，應該把焦點關注在你想成為怎樣的人。」對於目標，他提出了幾點對於目標的批判，其中一點：成功者和失敗者都有共同目標。這意味著設定目標似乎也存在著倖存者偏誤，導致那些所謂的「成功人士」認為「設定目標是必須的」。
以前的我總是以「不要生氣」當作每日的目標，有時會記得，不發脾氣，暗自竊喜；有時情緒衝腦，就又發脾氣了，而且就像蓄了勁一樣，那個怒氣會是加倍吐出，而在事後又再後悔，無限迴圈⋯⋯如果透過「我想成為怎樣的人」為出發點，我會想成為一個心平氣和的人。要怎樣做才能成為心平氣和的人？首先要自我認同是一個心平氣和的人。面對一件事會反覆提問的人、愛對我指手劃腳的人、轉彎不打方向燈的人，都能平靜的對待。我真的很好奇這種事真能習慣嗎？或許要試試看才知道了。