火龍果是超棒的水果！
最近中元節吃了很多東西，感覺身體蠻沈重的。如果吃了很多東西但排便卻不順的時候，火龍果真的是我實測最有效幫助排便的水果了，而且肚子也不會痛。大自然的設計師真的很厲害啊！
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紀錄我生活中的飲食，平常吃的早午晚餐，或是有時候特別去外面吃飯覺得一定得紀錄下來的。可能用插畫呈現，也可能用影像呈現。對了！有些自己看了網路上資料，或是媽媽的拿手菜！也會記錄在這
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
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鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
上班族、外食族因為長期久坐，缺乏運動又愛吃鹹、香、油的食物，或熱愛手搖飲來排解工作壓力，所以容易消化不良，肚子總覺得卡卡不順暢，新陳代謝就更慢，食用水果酵素助消化是不錯的選擇，其實酵素飲是很多明星也熱愛的保健飲品，在忙碌的日子裡，如果要自製費時又麻煩，所以有「清涼水果酵素(發酵液)」隨手包真的很方便
看到這個標題，你可能會好奇到底是什麼食物，居然如此的神奇，但我相信如果你有看到圖片，應該不會太意外，沒錯！今天的主角就是--酪梨
但其實說實在，雖然這個水果好處是如此之多，但說真的，其實我完全沒辦法喜歡它......
光是它的口感，我就已經先給他打五折了(比五折低也不為過)
我不排斥口感稍
1.性寒、性涼水果
柚子、西瓜、火龍果、奇異果、蓮霧、梨子等等水果屬性寒涼，容易造成肚子不適、脹氣或拉肚子。
2.太酸的水果
鳳梨、橘子、梅子、檸檬太酸，容易對腸胃造成刺激、胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等。
3.富含單寧酸水果，如：柿子、番茄、蔓越莓、石榴。
單寧酸會和胃酸形成不溶解的塊
你寫的這篇非常實用和也同時鼓勵到我開始重視吃水果這件事情喔！水果是一個很大的分類集合概念，有非常多種類的水果，不同水果有不同的成分和營養，這篇科普文章還有收集到「不同水果的影響成效」，真的很令人驚訝，原來現在的實驗還能更近一步具體的分析到不同水果的效果差異。
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腸胃不佳，常見症狀如消化不良、腹瀉等，使人感到極不舒適。 中醫理論認為，腸胃問題多因脾胃虛弱、濕熱內蘊或飲食不節導致。 改善這些症狀，可以透過調整飲食和生活方式，同時，使用適當的中藥材也能達到良好效果。
中醫推薦的兩種藥材，對於腸胃不適有顯著改善效果：
1. **山楂（Shān Zhā）
依照李宜霖醫師的說法，便秘是指三天以上都沒有上大號。他認為吃些中醫所謂涼性的水果，例如火龍果或木瓜，還是奇異果之類的，可以幫助排便。而使用瀉藥一樣會有依賴性，不能常吃，不然會越吃越沒效。說到月光的排便其實不是很規律，有可能一時超過三天沒有，也有可能每天都有，是希望能夠一到兩天就能上一次
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