蔡康永
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這篇文章分享如何改善拖延與維持自律的方法。起初總是訂立目標卻難以堅持，陷入自責與拖延的循環。從《你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3》中獲得啟發後，嘗試用樂趣取代自律，並透過允許自己玩樂、設立模糊目標、慢慢前進的方式，找回寫作的動力與樂趣。
雖然我自己沒有真正跟老闆打遊戲的經驗，但以前在安親班教課的時候，倒是曾和家長一起玩過遊戲，或許可以稍微類比一下。
當時在安親班教課，有一陣子學生非常喜歡下棋，經常找我陪他們下象棋。說實話，我對象棋有一些抗拒，因為小時候和爸爸下棋經常輸，導致我對象棋產生了陰影。儘管如此，小朋友們熱情地邀請我，我
｜蔡康永說過這麼一段話｜
你在怎麼受傷，這個世界依然繼續下去...
▉眼淚不會讓世界停下，但它能讓你成長
蔡康永與林志玲的對談啟發了本文作者對於理性與情緒間拿捏的省思。文章探討在面對他人情緒性言論時，如何以理性回應，避免衝突與傷害。作者提出「不控制」而非壓抑情緒，透過暫時抽離與冷靜思考，以「愛」為出發點，達到情緒與理性的平衡，並以此闡述中庸之道的重要與難得。
我一直很喜歡蔡康永的作品，
兩年前他在白石畫廊辦展時，
本來想去卻因為各種原因錯過了。
後來他把展覽裡的作品做成可收藏的版畫，
我就熬夜守在電腦前，
好不容易搶到那幅《我在等外星人帶我走》。
從那之後，這幅作品就掛在我的店裡，
也陪我度過了兩年多。
這期間有不少客人問我要賣多
一段很棒的文字，一旦轉換為主動的態度，可以是那樣的有力量。
人生一定是「隨遇」的，可是「而安」的安，應該把它當成是一個主動的動詞，你碰到什麼機遇，就要把它搞定，「安」就是把它搞定的意思。
說話技巧提升，從瞭解自身說話習慣開始，學習如何透過不同提問技巧，例如填空題、是非題、申論題和問答題，與不同類型的人展開有效溝通，並強調主動溝通的重要性，改善人際關係，推薦閱讀相關書籍以提升說話技巧。
蔡康永認為：不是時代可怕，而是人生充滿未知。
這句話讓我想起學西班牙文的經歷。中學生問：「妳又用不到，為什麼學？」我笑答：「因為總有一天，我會在西班牙住六個月。」沒有確切時間，但夢想因行動而靠近。
現實與夢想間充滿挑戰，但只要願意突破自我設限，哪怕步伐微小，人生都將因選擇前進，而變得分外值得。
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真正的療癒不是感受不到負面情緒，而是能夠完整地描述它，像個旁觀者一樣觀察自己的。不論是壓抑負面情緒只讓自己保持開心，或任由所有情緒去引導行為，都是一種逃避。
每個人最終都會歸於
