澳洲花晶個案紀錄

個案發現對於權威會沒辦法主動核對彼此對於工作的目標，即便腦袋知道這個方式是比較適合的，但還是無法去做，因為對於權威的反應有了自己的解讀，所以連結到過往不好的經驗，開始產生不信任，就想要跟權威保持距離。

在個案小時候親戚有因為情緒波動造成悲劇的經驗，所以對於憤怒這個情緒有著「會傷害到人」的印象，害怕把這個情緒流動出來，因為已經把「憤怒」的情緒、「傷人」的行為連結在一起，尤其在過往有使用打沙包以及想像把人打飛會產生愉悅感的經驗，更是加深「我必須得壓抑憤怒」的信念。

在澳洲花晶療癒師師訓中，我們有一個安全釋放怒氣的活動，對他來說這個活動一直都是很抽離的狀態，但在最近的一次複訓，他嘗試想一個畫面是一位讓他感覺生氣的人站在前面，他才能夠有憤怒的情緒去催動出拳，後來那個力氣太大，老師們怕他受傷所以就讓他先休息，他覺得「這個情緒很可怕所以需要打斷」，而催動情緒的居然是得想像傷害人，讓他想到過往更生人的朋友跟他分享當初如何練習殺人，就是找一個東西練習擊打不斷地讓自己更習慣將全身的力氣放出去到最後就能夠用在真正人的身上，他有好大的害怕是-如果放任自己是不是也是會變成這樣的人？

我們先接受那樣的害怕好大好大啊！再來才開始釐清

1.過往對於壓抑的憤怒我們還沒有學會怎麼安全的流動及回來陪伴，尤其是當我們知道這樣壓抑情緒的模式是會透過小時候無意識的模仿而傳承的模式，當家族裡沒有一個人知道怎麼去對待情緒，那時身為孩子的我們怎麼會知道呢？

2.當這個壓抑的憤怒有機會流動-透過打沙包-運用出拳讓這個憤怒的力量有找到出口，當然會覺得興奮-結果被嫌太吵-被打斷。

3.透過想像把人打飛，尤其是讓我們生氣的人，會產生興奮的情緒是因為憤怒的力量找到抒發的出口而不是打人的行為。

4.透過安全釋放怒氣的活動，必須想像一個讓我生氣的人才能催動情緒，會不會到最後真的就跑去傷害人了？這是不會的，因為我們練習的目標是跟那位更生人朋友是不一樣的，我們練習安全的釋放怒氣是為了要去陪伴及更貼近自己而不是最後要真的去做傷害人的行為。

釐清之後，那個害怕有稍稍的變小一點，我們核對可以做的是下次如果再有安全釋放怒氣的練習，我們可以將環境再準備的讓自己更安心一點，不會受傷也不會被打斷，然後還是持續的用澳洲花晶照顧自己的身體，透過身體花晶、口服花晶高頻率震盪身體體內壓抑造成的淤塞，練習呼吸法讓自己感受被支持讓自己開始有小小的動力願意再多嘗試，就是個很大很大的進步了！