能量耗盡 20230929
閱讀時間約 1 分鐘
今天被源源不絕的人潮淹沒了。不僅僅是耗盡能量的一天，還全身痠痛，想到還有情況相同的兩天要過就想要消失，明天可不可以不要那麼耗能呀⋯⋯
我真的不擅長這種人滿為患的場面，同時我也不太喜歡直接接觸「大量」又很急躁的人群的工作，少量且平靜的就可以。而且說真的急躁沒耐心的負面情緒，我是真的不想再領教了。下次這種大場面我還是早點溜之大吉吧！
其實我不擅言詞
『我觀察自己的感覺，而非告訴別人他們應該如何感覺。』
怎麼有種彩虹卡在告誡我不要強迫讀者去感覺你的感覺的味道（汗）。我在方格子經常發表自己的想法和觀點，其實只是想要提供另一種切入的角度，並非要讀者們照單全收呀～當然，如果我的看法可以增加各位的視野，那是再開心不過的事情了！
我也喜歡看看別人的想法，感謝閱讀到這裡的你，別害羞，歡迎分享自己！
嗚～接下來又會有吃不完的中秋月餅了😭
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
小晴是一家大型廣告公司的專案經理。最近她感覺到自己工作和生活中的精力正在被一股無形的力量悄悄抽走。每當她坐在辦公桌前，腦袋就像塞了棉花一樣，工作效率也遠不如從前。儘管咖啡喝了好幾杯，卻依然昏昏沉沉。某天午休時，她和好友莉莉在茶水間聊天。「最近感覺怎麼樣？」莉莉問道。
在人生的道路上總有些崎嶇困難的路要走，是否有方法可以走得更順暢呢?找到內在能量的來源對於人生、職涯、生活與快樂至關重要。
大多數陷入迷茫和疲憊中的人無法有效調節自己，導致精力耗損一轉眼時間就過去了。
接納自己的不完美，專注在自我身上，從中找回生活的能量。從思考到行動探索生活中的新事物，找到更廣闊
如果把人際關係比喻作海洋，有毒關係就像是隱藏的暗礁，它們不僅會耗盡你的寶貴能量，更可能對你的心靈造成長期的傷害。
這篇文章旨在探討避開有毒關係的重要性。
在提到為何要避開有毒關係之前，我們必須先認識到它的本質。有毒關係通常以不平等的權力動態、情感操控或持續的負面影響為特徵。
這種關係的
王阿姨（化名）最近的尿量變少，經常感到疲倦、虛弱，到醫院檢查後發現腎功能僅剩不到40%，醫師叮囑：「接下來要好好注意，不然後來會洗腎啊。」得知腎功能變差的消息後，王阿姨的家人紛紛開始出主意，有人認為要進補，有人認為要限制飲食。究竟慢性腎臟病患應該怎麼吃？
你有沒有和誰聊完天後，心情就變得很好的經驗？
反之亦然，你肯定也有過跟誰聊天後，心情不曉得怎麼的就變差了…
看這也不順，看那也不對。
一個認識很久的哥哥跟我說
看到電視有位大師說
會太多種術法，會消耗本身的能量，對自己不好
我想說正確的因該是
任何術法都會消耗能量，
甚至還會吸到別人的能量
就是在法教常常說，擔到別人的因果
但其實不是擔到別人因果，
而是能量問題。
非常多老師為了生計不得已
佛說，不求神通，佛弟子謹遵便是。
我是高敏感人，很容易受到外在環境影響，尤其聲音和情緒，我常常接受到他人的情緒，以前不太能分辨這些感受是自己的還是他人的，不自覺地背負他人的情緒，我甚至會同情心氾濫想要拯救對方，卻讓自己深陷其中。這本書給我幫助很多，更瞭解莫名疲憊低潮的時刻，可以幫助自己的技巧。
能量是無形的但卻真實存在。
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