身體的需求 20230926

Tim Rüßmann on Unsplash

換個角度

我中午去吃飯的時候，因為想吃的店家今天公休碰了個灰，只好去其他的店家。路上就一直在想可不可以不要肚子餓，甚至覺得連吃飯都很麻煩，又要花錢還要思考要吃什麼。我曾聽說過有人連續七天只喝水不吃東西的，雖然沒有想到那麼高的境界，就是單純想要當一個不用吃午飯也有力氣工作的人。

一天只有二十四個小時，真心希望一天有四十八小時，因為光是睡眠時間就佔了一天的四分之一到三分之一。我相信比起吃飯，更多的人選擇犧牲的就是自己的睡眠時間。我也覺得睡覺很浪費時間，但飯可以吃少一些，少睡一點可是會讓自己更累而且還會降低做任何事情的效率的。

今天我看到了一個影片，大大的改變了我的想法。如果把過去總是被安排在一天的最後、且經常被壓縮的睡眠當成是一天最重要且不能犧牲的第一件事（醒來之後才是第二件事），你會發現能分配的時間會變少且會更珍惜時間了，因為時間變得更貴了。這個觀點讓我非常震撼，的確，如果依照「正常睡眠時間」來算通常是發生在一天的開始。像我如果沒有其他安排的話，大約是晚上十一點左右睡覺，大概會睡七個半小時。

這太神奇了！

『我信任我的神性會指引我哪些需要改變。』

我看到這張卡的瞬間，真心覺得就是神性在指引我點進那部影片（點閱數和訂閱都不高，但很專業），而且讓我看到最後，就是要告訴我別總是犧牲掉保貴的睡眠，把它當成一天的第一件事吧！小的遵命！從現在開始就執行！

謝謝看完這篇文章的你，如果有任何心得歡迎和我分享～