如何保养头发？
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如何保养头发？
乌黑靓丽的长发谁不想拥有，该如何做好日常的洗护保养呢？坚持以下几个小妙招让你的头发健康飘逸。
1、洗发
挑选适合自身发质的洗发水、护发素，掌握好洗发频率，头发干燥，控制在3天一洗、油性的每天一洗、中性发质隔天一洗。对待头发要温柔，软毛巾擦拭，电吹风对头发有一定伤害，尽量少用。
2、坚持梳头
木质或骨质梳子可以减少静电，经常梳理让头发柔顺光滑，保持头发清洁，增加头皮血液循环。
3、头皮按摩
双手十指指尖轻轻敲击头皮，3分钟即可，每日数次，促进头皮血液循环减少脱发。
4、减少烫染，勤修剪发梢
烫发控制在一年最多两次，发质差时，就需要以养护为主了，剪发最好一个月一次，勤剪发可刺激头发生长。
5、饮食
忌辛辣刺激、甜、油腻的食物，饮食要清淡，保持大便通畅。多食水果蔬菜，富含维生素 B、C 的食物可改善发质、促进营养吸收和生长。
头发的保养需要好的方法，也需要良好的习惯，美丽容颜，从头开始。
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本文將介紹幾項保養寢具的技巧，維持您的寢具的使用性以及舒適性和整潔。
一.經常清洗或更換床單
清洗或是更換床單有助於確保寢具表面保持乾燥和清潔。
床單
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