6 個養髮小撇步，從生活習慣輕鬆改善髮質！

想要擁有健康的頭髮，並不需要繁瑣的護理程序，從簡單的 6 個養髮小撇步，幫助你輕鬆改善髮質，並維持頭髮的健康與美麗。

想要擁有健康的頭髮，並不需要繁瑣的護理程序，從簡單的日常生活習慣開始，你也可以輕鬆改善髮質。本文將介紹 6 個實用的養髮小撇步，幫助你輕鬆維持頭髮的健康與美麗。

擰乾頭髮時，勿用力扭轉髮絲：避免斷裂、分岔

​​洗髮後，不要用力扭轉頭髮來排除多餘水分，這會造成頭髮的斷裂和分叉。應輕輕擠壓頭髮，讓多餘的水分自然滴落。

毛巾擦髮時，勿搓揉頭髮：避免摩擦造成損傷

用毛巾擦乾頭髮時，避免用力搓揉，因為摩擦力會造成髮絲損傷，增加斷髮和掉髮的風險。肌研所建議改用輕輕按壓方式，讓毛巾吸走多餘的水分。

另外，可以選擇使用棉質或微纖維毛巾等，這類型的毛巾柔軟、摩擦力較小，可以有效保護髮質。

洗髮後，不用毛巾悶住頭皮、頭髮：避免細菌滋生

洗髮後，不要用毛巾或包頭巾悶住頭髮太久，由於潮濕、悶熱的環境，是細菌的最愛！除了容易滋生細菌，導致頭皮油膩及掉髮等問題外，還會使頭髮造型扁塌。

使用吹風機前使用髮油：避免高溫傷害髮質

吹風機是日常中最常見的髮質損傷因子，由於吹風機產出的高溫熱風，即是造成毛鱗片損傷的一大因素。

在使用吹風機前，在頭髮上塗抹適量的髮油。髮油能在髮絲上形成保護膜，有效抵禦高溫的傷害，同時還能讓頭髮更加柔順光亮，減少毛躁和分叉。

吹髮方向：減少毛鱗片損傷

吹髮時，應順著頭髮生長的方向，由頭頂往髮尾吹，可以有效地閉合毛鱗片，減少毛鱗片的損傷，使頭髮更加光滑平順。同時，可以使用中低溫模式，避免高溫對頭髮的過度傷害。

梳頭髮方式：減少髮絲拉扯受損

梳頭髮時，建議每日梳理1-2次、選擇寬齒梳，及減少梳髮次數，避免過度梳理，反而損害髮質。梳理的方向從髮尾開始，逐漸向上，可以減少打結和斷髮。

另外，切記請勿於濕髮時梳頭！由於洗髮後，大量水分使毛鱗片展開，是頭髮最脆弱的時刻，此時若梳理、拉扯頭髮，更容易造成髮絲斷裂和掉髮。

了解完 6 個養髮小撇步，有沒有發現生活中布滿了損害髮質的因素呢？簡單調整生活習慣，就能輕鬆養出秀髮，每個人都可以成為背影殺手！

今天文章就介紹到這邊啦！如果你還想要了解任何有關頭髮保養的問題，歡迎留言或私訊我們的IG：goodlooking.life與我們說ㄛ！

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