塵蟎過敏：除塵方法、症狀預防、達人告訴你怎麼做

塵蟎過敏是台灣最常見的過敏原之一，尤其在潮濕季節，過敏機率更高。

家長關心如何預防小孩塵蟎過敏的問題，本文將探討除塵蟎的方法、塵蟎過敏症狀、塵蟎預防以及醫師的建議，希望能幫助家長更全面了解如何預防塵蟎過敏。

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潮濕的環境，是塵螨孳生的溫床，如何有效的解決，是台灣人應當去注意的一件事！

塵蟎過敏症狀及危害：

塵蟎是微小的蟎類，肉眼幾乎看不見，但卻可能引發多種過敏症狀，包括：

氣喘

打噴嚏

流鼻水

鼻塞

過敏性結膜炎

異位性皮膚炎

根據行政院環保署，國內超過90%的過敏患者對室內塵蟎過敏。在潮濕季節，室內濕度超過70%時，過敏患者發病的機率增加。因此，了解塵蟎預防方法至關重要。

塵蟎的生活習性：

塵蟎非常小，肉眼難以察覺，大約只有0.1-0.6毫米大小。它們最愛生活在潮濕、溫暖的環境中，特別是台灣的潮濕氣候非常適合它們的生存。塵蟎的食物來源多樣，包括人類和動物的皮屑、毛髮、動植物纖維、黴菌、酵母菌等。它們甚至會吃同伴的屍體。

除塵螨

除塵蟎方法：

以下是預防塵蟎的方法：

1. 控制室內濕度： 保持室內濕度在50%以下，可以有效減少塵蟎的生長。使用除濕機有助於調節濕度。
2. 定期清潔： 勤奮打掃家中環境，特別是床頭、枕頭套、窗簾、床墊等容易藏有塵蟎的地方。使用吸塵器並加入濾網可有效清除塵蟎。
3. 清洗寢具： 寢具如座罩、枕套、毛毯、床墊套應常清洗，使用55-65度的熱水可殺死塵蟎。
4. 少用纖維織物家具： 避免使用地毯、布窗簾等容易藏污納垢的織物。
5. 寵物飼養環境： 如果飼養寵物，注意寵物身上的皮屑也是塵蟎的食物來源，應保持寵物環境清潔。
6. 保持通風： 定期開窗通風，使用空氣清淨機有助於濾除室內的塵蟎。
7. 冷凍與清洗： 將填充玩具、小玩偶、小枕頭或衣物放入冷凍庫，然後清洗，這有助於殺死塵蟎。
8. 選擇合適的寢具： 選擇羽絨或不易吸濕的材質，如塑膠製窗簾和皮質沙發座椅。

以上方法有助於減少塵蟎過敏的風險，特別對那些容易對塵蟎過敏的人來說，這些建議都很重要。

當然，這些治標不治本的方式，已經是我們可以做的最大改善，我們的床墊還是需要定期的做清潔，讓我們一起努力，維持一個清潔、健康的家！

如果你有任何關於塵螨的問題都歡迎提出。一起來分享你的預防塵螨的秘訣吧！

讓我們共同迎接這個微小的挑戰，創造更加清新健康的呼吸環境吧！

希望這份文章能幫助您更好地了解如何預防塵蟎過敏並維護健康的家居環境。

如果您需要進一步的資訊或有其他問題，請聯繫我們。