住家臥室過敏氣喘的預防

住家臥室過敏氣喘的預防:
#三機一洗一套 :
1. 除濕機 (重要)
2. 除蹣機/吸塵器
3. 空氣清淨機
4. 定期清洗寢具 (重要)
5. 防蹣套 (重要)

過敏氣喘是一種體質
它無法斷根但是可以很好的控制

過敏氣喘最主要的禍首:塵蟎
牠是8隻腳的節肢動物
肉眼看不到
以人體的皮屑、毛髮、指甲為食
喜好寄生在床墊、枕頭、地毯、毛玩具、布沙發與窗簾

我們人類因為吸入塵蟎或牠的屍體
還有牠的分泌物與排泄物等衍生物而致敏

所以住家臥室過敏氣喘預防的重點:

一. 抑制塵螨的生長 :
#除溼機 : 塵螨喜歡濕度高的環境
當相對濕度低於50%時就不利塵螨的生長

二. 清除塵螨以及牠的衍生物:
#定期換洗寢具 : 約兩星期洗一次
#除塵螨機或吸塵器 : 做為每次換洗間的補強

三. 減少接觸深層塵螨以及牠的衍生物的機會
#防蹣套 : 隔絕床墊與枕頭內,
深層不易清洗的塵螨以及牠的衍生物

四. 過濾空氣中的過敏原
#空氣清淨機
有HEPA裝置的清淨機
可過濾漂浮在室內空氣中的過敏原
(如灰塵、異味、塵蹣、黴菌等)