在靜心之後於A.B.C中選擇一個,快來看看當下最需要的訊息如何呢?
●選A的朋友
在生活中你可能是一個很付出,用自己最大的努力在生活的人,當付出得不到回應,不被理解或沒有預期的收穫時,心裡也會想很多,糾結很多,即便想改變做法卻又因為許多框架而批判自己,導致選擇障礙。
你需要正視自己的忙碌和停止內耗,雖然理性知道該扛的責任必須負責,不過也要覺察自己的情緒,該做的事情得做,但同時也要好好照顧自己,以宏觀的角度看待當前的處境,想太多並不能解決問題,處理不必要的雜念,只需要確認當下該做好哪些事情。
●選B的朋友
近期在工作上可能有受到一些指教,也因此覺得他人會用比較高的標準來看待自己,想堅持自己的做法,但也會懷疑設定的目標或方向是否有問題,產生了一些焦慮,也喪失了一部分的自信,需要花點心思調整工作狀態。
你目前需要先靜下心,想要的太多,就很難讓自己專注在一件事情上,對於他人的建議,可以保持交流的彈性,冷靜並且理性的思考下一步該怎麼做,不足的部分可以持續學習,做得好的也要自我肯定,整合他人的意見,調節自己的過與不及。
●選C的朋友
近期可能因為他人的評價或價值觀,而使自己處在一種自我犧牲、隱忍的狀態,即便想像著有一天能達到想要的目標,卻缺乏做出改變的行動力,既期待又保守,看似動彈不得的樣子,其實也可能是因為已經習慣這樣的應對方式。
你需要擺脫僵化的思維,肯定自己的價值,每個人的存在都有意義,可以嘗試在卡關中做點什麼,只是設立一個短期的小目標也好,完善的規劃並有效地行動,讓自己真正的做出改變,如果目前沒有頭緒,也不要瞎忙假裝自己過得很充實,做點其他有意義的事情,例如學習就是一種很好的自我投資。
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