我們的時時刻刻
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萬事流沙，流瀉眼隙。
病把胃口都收起來了。 感官不再知覺外界的躁動，眉心静靜淌流一道深河。
天地旋倒，萬物都落到水平面上，一線連接地
與海。年日月也曾如此撐起衰頹的日子。
從一磚一瓦，一字一行開始，穿梭二十四節氣與各種名目的節，希望重新命名一個文字宇宙，讓所有情緒旋成星宇，與哀哭的人同哭，一起喜樂於心音的共振。
走了將近三年，現實的傾軋讓詩出界。
於是暫時脫離日曆，與你們一起滑翔，低身俯翔於滔滔之上。也許此岸，一行字草草撩撥風雲，彼方的你眼底生出一片遼闊之森。
是以當孔子輕聲問：「誰與易之？」
文字乘浪乘風，回以滔滔濤濤白浪，湧動一片更藍的天。
Photo credit Steve Kou
#蔡牧希 #mushitsai
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《影后》確實讓人看到台灣影視作品在群像劇上的新嘗試，突破了單一主角的侷限，展現了多角度、多層次的情緒演繹。生活中不需要非得有一個「主角」，每個人都可以成為自己人生的主角，當我們不再依賴外在的角色標籤，而是專注於內心的真實情感時，每個人都可以是自己生命中的「影后」。
我在這部電影中看到的情緒議題，正好連結了我在正念中的學習。情緒沒有所謂的好壞，也沒有任何一個情緒可以全然的定義我是誰。透過正念練習，瞭解情緒的保護作用，學習應對焦慮的方法，覺察信念系統並自我療癒，選擇愛而非恐懼的力量，成為情緒的主人。
在愛情中，失望是一個帶有成長意義的關卻，對伴侶保持真誠的興趣是超越失望的關鍵。通過不斷地探索彼此，表達愛意，並對自己的伴侶保持好奇心，可以讓感情更加持久並更深刻。
繼《我可能不會愛你》刻劃30+女性，時隔13年，徐譽庭自編自導《不夠善良的我們》探討兩位不同心境的40+女性，以一次意外「撞衫」事件，同月同日生且愛上同一個男人為開頭，展開一段假想敵的心理拉扯。
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美國前第一夫人蜜雪兒・歐巴馬說從小就有一句話如影隨形地跟著她，而這一句話雖然總是在不確定的時刻悄然出現，但也因為她的父母給予子女許多的信心，所以當這句話湧現之時總能克服心魔而繼續勇往直前。
「我夠好嗎？」
相信許多人跟蜜雪兒・歐巴馬一樣時常問自己這個問題。
有些人越是探究越是往死胡同鑽，因為從
大家看過這檔韓綜了嗎？（上個月就已經完結了好嗎這位小姐！！！）這檔節目找來新人男團、想增加知名度的活動中男團還有已經解散、停止活動的男團參加比賽，每個男團都隱藏了自己的團名，以時間當成暫時團名，撇下所有的身分，單純以實力比賽，為的是增加知名度、獲得更多資源、發行單曲和舉辦演唱會的機會。
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