心境翻新│在水星即將逆行時回顧過去與反省自己

　　接近年底，又即將迎接今年最後一次水星逆行，想起上個月寫過人生選擇障礙與害怕後悔的文章，如今再次思考起職場，我仍然沒有答案，於是想就著水星正在停滯即將逆行的期間，來寫一篇回顧文章，做思緒上的整理──反正最近想做的事很難推進，強求也可能迎來錯誤的進展，不如做些現在的我能做的事吧。

　　過去在職場上的記憶幾乎都是模糊的。一方面是因為每天工作的內容極為相似，重複且單一可說是毫無記憶點，自然就沒有記憶；另一方面，占比最多的感受是疲勞，而疲勞讓人沒有心力去注意周邊，記憶就跟著薄弱起來。

　　即使如此，也仍然有幾起讓人較為深刻的事件。

　　在過往還身處其中，或剛脫離那樣的環境後，沒有機會好好回顧與反省，又在亢奮的情緒裡難以維持客觀角度，就這樣過了半年又一個月才因為迫在眉睫的再就業問題，想到要來檢視自己過去的失敗從何而來，說來也是有些害臊。

　　說起我很少在工作上犯錯並不是自豪，是因為我的工作內容雖然大多繁雜又瑣碎，只要掌握大方向與最重要不能踩線的規則之外，仍然有其彈性，可以依照每個人習慣的作業方式去變通，不常犯錯並非我的能力使然，而是工作內容對我而言相較好應付。

　　但反過來說，我一旦犯錯就是大錯。為了防範重大紕漏的發生，從別人的錯誤中學習，建構自己的防錯程序很重要，但還是會有所有措施做盡，但在身心疲勞的情況下有所疏漏，鑄下必須花費比往常多出十倍心力去補正的大錯。要承認錯誤上報給主管不是難事，補正過程累了一點但簍子是自己捅出來的也只能承受，最痛苦的是身邊沒有可以給予支持的人，精神上會感覺到孤立與退縮，不敢求助他人因為已經給他們帶來夠多的困擾，甚至有時候會過於敏感，覺得他人說話或是對待自己的方式變得比往常更加冷漠而疏離。

　　這麼說也並非要指責同事漠不關心，而是在明白每個人其實都已經處在瀕臨負荷的臨界點，沒有多餘的心力可以去幫助他人，也沒有那個義務，但理智上明白是一回事，情感上能不能接受又是另一回事。

　　原來自己在前一個職場受挫最深的其實是感受問題。

　　以往我一直認為旁人的支持太少，現在看起來卻像是我給自己的支持太少。

　　先不論是否遇到犯錯的情況，在平時就應該要多表達自己需要幫助，而非硬撐扛起太多工作，不僅讓自己更常處在疲勞的狀態，增加出錯的機會，感受上也容易有一種別人也應該要幫自己的錯覺，忘記那並非任何人必須要做的，即使我們知道互助可以讓所有人都更有效率的達成工作目標，過去我也沒有強調這點，就此嘗試與人溝通。

　　這麼一想，我看別人太冷漠，或許別人也看我太高傲又難搞呢。

　　就這個狀況而言，想要改善問題，避免重蹈覆轍，首要工作或許就是練習勇於適度表達想法，嘗試溝通，有些問題不要忍耐，但也不是憑藉衝動發洩情緒，學著與他人建立正面的連結，又不過於壓抑自我的其他面向。看起來很簡單，但對我而言卻是困難到需要克服本性的程度，或許這將會是我需要求助他人的第一個難題。

　　當然，疲勞感的消除與減少累積也是重要課題。除了在職場上的溝通來做改善，在無業的這段時間裡逐漸摸索出放鬆與享受生活的方式或許也派得上用場，目前我不知道工作的疲勞是否能藉此削減，若能提高享受帶來的愉悅在感受上的比例，疲勞的副作用比如較大的情緒起伏，或許可以較為降低。

　　但我想最重要的，可能還是盡己所能懷抱最大善念吧。

　　克服表達自我的恐懼，解方或許就是同時釋放善意與信任。要是心裡沒有善意與信任也就無從釋放，換句話說，這就是接下來的我最重要的課題：做一個好人。不僅是表面上的好，也讓自己的心保持良善，在表達需求時可能會被拒絕，但也不用害怕後續會有負面效應像是被冷漠以待或被說風涼話，相信只要誠心待人，人們也會有所感受。

　　這就是目前的我所想到的答案了。

　　老調重彈但又有用：「要別人怎麼對待自己，就先怎麼對待他人。」

　　共勉。

✨自剖的文章總是難寫，但也因此才能在心境上做到翻新，希望我的自我面對也可以帶給所有需要的人們勇氣，一起成為我們想要成為的那個模樣，學著相信世界有善意與信任，也學著給予一些給這個世界。

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