靈性實修－與小我的相處
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
小我不是你的敵人而是共修的夥伴。
相信很多人都對＂小我＂這個詞彙有負面的想法，我以前也是這樣，因為＂小我＂讓我陷入很多情緒困擾中，在靈性追尋的旅程一開始，是很想把它消除掉的。不過，在學習跟隨內在指引的過程中，我漸漸發現，與小我之間的相處模式必須是接納與理解，必須把它當成靈魂的夥伴，如果把它當作敵人與之對抗，那些困擾我的情緒會把我纏得更緊。
而如果剝除了小我意識，我們就回到神性的自己，不再是人的狀態，因為我們都是肉眼不可見的神性的存在，如果想在物質世界的三次元地球上體驗，就必須穿戴上＂小我＂這個意識裝置，這樣，七情六慾、悲歡離合的劇情才能上演，我們才得以體驗，如果你來到這個世界只想著要把這個裝置卸下來，那又何必要來這一趟呢？
分享一個與小我共好的方法，我每天早上冥想的最後都會感謝我的小我 ( 我會帶入自己的名字 ) : 親愛的 XXX，謝謝你的協助與陪伴，你是我最好的夥伴與朋友，與你分享無條件之愛的光，我愛你。( 想像有光充滿你的身體與四周, 然後在那個狀態之下靜待一小段時間 )
另外，我一開始使用的冥想方式是薩古魯的引導冥想，大概20分鐘而已，我認為很適合一開始很多雜念的時期使用，如果還找不到適合自己的方式，可以試試看 :
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
小我在《奇蹟課程》中是一個核心概念，涉及我們的分裂心靈和錯誤的自我認同。本文探討小我如何利用特殊關係強化分離和匱乏感，並影響我們的內在平安。透過關係中的依賴、排他性和投射，小我增強罪咎和恐懼，阻礙靈性成長。然而，聖靈能轉化特殊關係為療癒的工具，促進愛和寬恕，使我們最終與他人和自我達到合一的狀態。
本文探討《奇蹟課程》中「小我」的概念，揭示了其作為一種虛假自我認同的本質。小我源於過去的經歷和外界的評價，使個體陷入焦慮和競爭的狀態。通過實踐365課，讀者能夠逐步放下對小我的依賴，回歸內心的平靜與愛，最終達到真正的靈性自由。本文將引導讀者理解小我的運作及如何在生活中選擇愛而非恐懼。
這篇文章深入探討自我、靈性與幻相宇宙之間的關係，強調了每個人都是自己生命的主角，且尋求真實的幸福與愛是我們的共同目標。作者透過各種隱喻，鼓勵讀者認清幻相，回歸內在的聖靈，並強調「靜坐冥想」的重要性，這種方式能幫助化解恐懼並啟發真我。文章結尾提出了靈性選擇的自由，鼓勵讀者在生活中尋求內在的智慧與和平。
小我的傾向和依戀，它們是所有人類痛苦的根源。所有真理都是相對的~
首先，我們必須澄清，所有真理都與其產生並適用的理解程度有關。例如，對於一個相信自己只是一個身體的小我來說，為了生存而復仇和與他人競爭是絕對真實的，並且是該意識層次的指導原則。
然而，對於一個更進化的自我，將自己視為靈魂，...
雖然我確實相信，在這個混亂和複雜的世界中，你要從生活中刪除哪些人，必須有所辨別和深思熟慮；至少，同樣重要的是，你要了解你在生活中留下了哪些人，以及自己如何在這些關係中做得更好，並且能藉由他們讓人生變得更美好。但如今，不會有人走進書店要找一本教人怎樣成為優質朋友的書。
「你醒啦？」多少次，醒來後要是有人，這句問候好像是不得不說的經典對白。
「顯然還沒，」打個哈欠，我仍夢見自己在一個如鉛塊般沈重的身軀裡面，搖搖晃晃的走去盥洗：「哎，又開始自動認同這個時空的意識了。」
上一個夢境記憶逐漸消退，這一個夢境的真實感逐漸覆蓋。
我想起某個指令，就趕緊默念了幾遍，這
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己，而小我雖然是給予我們負面信念的存在，但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害，為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制，我一直疑惑既然小我是想保護我們，為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
放下小我是一個有趣而又深刻的過程，通過深刻的理解和觀察來超越它。認識到小我錯誤的認同，練習如實觀察，專注當下，無私的愛和服務，都是放下小我的重要方法。這個過程帶來的不僅是內心的平靜，更是一種深刻的自由和喜悅。
意念不過是傻瓜的遊戲，是小我的玩具，真正的力量來自神性的啟發，來自靈感。
接受生命才是快樂的最大秘密，而不是控制生命。
有太多人，包括我自己，都透過觀想和說肯定句等方式，企圖操控世界，我現在了解那些根本沒有必要。順隨生命之流，並持續清理浮現的任何雜音，會讓你過得更好。
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