隨手寫

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早上才提到小孩,中午就接到老師打電話來,小孩發燒了!其實昨晚他就睡得很不安穩,但他很愛去學校,所以讓他吃了醫生開的藥後還是去上學了。

醫生說不一定會發燒,喉嚨痛是這陣子的常態,好像確診過後,大家的氣管都很敏感,加上小孩鼻子過敏,晚上睡覺枕頭都墊好幾層,最近開始想要不要買洗鼻器,不然每天聽他吸鼻子也是可憐。

老師說他撐到吃完午餐就趴下了,主動問他才淚汪汪說很不舒服。他是個連看牙齒都不哭的孩子,想必他真的是到極點了。

回來吃了醫生開的退燒備用藥就說想好好睡一覺,昨晚不只他,媽媽也睡得超差,肩膀現在痛到不行,應該是他滾來滾去壓的吧。真是最甜蜜又最沈重的負荷。不過看他這樣很心疼,媽媽又開始準備煲湯給他補一補,希好吃好睡的調皮貌快快恢復!

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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三十四、先照顧好自己才有能力照顧別人是不變的真理 這是老生常談了,可真的要做到好難。為什麼把自己放在優先順序的第一位如此困難。以前我沒發現原來自己很習慣將自己的需要放在最後,到懷孕生小孩的歷程我才察覺自己的卑微。
之前好一陣子「被討厭的勇氣」非常盛行,當時阿德勒被日本人研究透澈,許多來自日文翻譯的書籍,前幾年真可真謂顯學。 我個人除了喜歡他的「自卑與超越」外,最吸引我的就屬「家庭星座」在家我排行老么,中間有一個哥哥,所以理所當然,家中唯一的男孩在傳統一輩自然最受寵。
三十三、從睡個好覺開始 觸覺對我而言是入睡時的加分項目。從前花費大筆金錢添購昂貴的床架、床墊卻沒仔細挑選適合自己的寢具,太可惜了。有研究指出高敏的人即使是對小小的衣服標籤都很容易感到不適。我自認非這類族群。倘若你覺得換這些太大費周章,不如從一個舒適的抱枕或-個舒服的玩偶入手或許也能對你有所幫助唷。
三十二、人終將一死,出生就走向死亡 有時候很累、好像人生也走進死胡同,很多負面情緒的累積讓人窒息、喘不過氣。有一陣子我的焦慮狀況已經影響到我連走路都不穩,我必須十分集中注意力看著腳下的臺階,留意每一步,但不時仍會有踩空的情形發生,發生後我更加焦慮,好像一切都要失控了。
天氣實在太冷了,冷到我想起一個很熱的天。那天極熱,我和在成功嶺當兵的男友卻看了一部連片名都很涼的電影「冷山」。可能當時的心境太符合劇情,開演沒多久我的眼淚就沒停過。其實有點忘了整齣劇的內容,但有一幕,一個軍人和一個婦人因爲長久的戰爭讓他們太過寂寞,雙雙躺在床上,然後擁抱一起哭了起來。
我也進入婆婆媽媽的這個群體中了,深刻體悟這點是因爲我開始逛傳統市場。小時候我很不喜歡菜市場,總是要等待,而且地上濕濕還有垃圾,讓我渾身不舒服。 現在進去真是如魚得水,每個攤販此起彼落的叫賣聲,聽久了有種熟悉感,好像每處的市場差異都不大,賣的東西也就是那些,但可以接成長長的一串街景,真是蔚為奇觀。
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