社交健身，是預防失智症的好方法
「良好的人際關係」是幸福的秘密
哈佛精神病學家沃爾丁格的團隊進行了一項持續84年的研究，追蹤數百人，發現了人類活得更幸福的秘密是：良好的人際關係。研究團隊請了許多年屆80多歲的研究參與者回顧他們的生活，說明他們此生之中最引以為傲的是什麼？幾乎每個人都談到了他們的人際關係。沒有人說「我賺了大錢」、「我贏了某項大獎」，而都是「我是一個很好的導師」、「我是一個好朋友」、「我養育了健康的孩子」、「我是個好伴侶」。所以，當走到生命最後階段，對人類來說最有意義的，是在「與人連結」當中，找到人性的真正溫暖。
「朋友」的真實定義
什麼是朋友？只要符合「無論你做什麼他們都會真心為你感到高興」或「無論如何都不會覺得被打擾」這兩項，基本上就是「真朋友」。其他的則都只是認識的人（Everybody else is an acquaintance ）。正常來說，你可能會想盡量不去麻煩朋友來幫你。實際上，懂得求援的藝術：讓有意願、有能力幫助你的朋友來協助你，是「可看出誰是你的真朋友」的最快方法。真正的友誼是一段可以被善用的、讓彼此都能在人世間成長的美好事物。
四爻人的基本定位：友善 / 機會主義 / 服務員 / 政治家
熟稔人類圖的讀者們，一定會覺得沃爾丁格團隊的研究，是由四爻人研究了一大群四爻人而成。如果你的人類圖人生角色是1/4、2/4、4/6、4/1，那麼你就是個四爻人。當身處在一個稍微有點隔絕（有圈內圈外之分）並且受到關係人士保護的環境中時，就是四爻人大顯身手的時候了。四爻人會在這個關係網中，不斷地尋找機會。四爻人編織人際網絡的手法，實則巧奪天工。曾經，身為三爻人的我下巴合不攏，眼睜睜地看著兩個坐在對桌的四爻人，彼此在互相介紹FB上共同朋友的來龍去脈；對於交換人脈情報，他們是如此自然與沉浸在其中（”脈”是礦脈的脈，是拿來挖掘用的）。他們居然熱絡到忘了吃飯。三爻人當下頓悟，餐桌對於四爻人來說，不是用來進食的，而是拓展人際關係的主戰場。
四爻的脆弱之處，在於必須對未來發展抱持開放——為了以和為貴，必要時會選擇自己吃點小虧。三爻與物質資源密切相關，四爻則是已經準備超越個人（將來自下卦的基礎與天賦加以擴展），以「人力資源」為自己的基礎資源。四爻的力量，來自於等待一個融入社交群體的好時機。四爻人的臉上就是寫著「我友善」三個字，感覺起來就像你我的兄弟姊妹。但是他們的影響力通常侷限於既定關係，而非陌生或萍水相逢的人。所以當他們身處正確的關係中，能量才得以運轉，得以享受真摯的情誼。他們陪伴並且服務他們的親朋好友，甚至能在他們熟悉的人際圈中產生「政治」影響力。
