三明治溝通法

很多時候，我們其實不知道一個人外在表現的背後，其家庭、工作、環境脈絡，是如何的運作。

剛好最近很有感觸，因為一件充滿善意的協助，而在事後被檢討，點出可以更進步的地方，當下，其實內心澎湃且充滿情緒。長輩可能以為自己的直接提點可以讓人更好，或著以為彼此關係足以如此，但基本的是，他似乎忘了溝通的關鍵要素，如何用圓融的方式讓他人吸收，而非指責，加上自己為協助性質，我想，這似乎也是某些上司的通病吧。

可能因為自己有輔導相關背景，遇到的輔導前輩或教授，總是會運用三明治溝通法，讓我可以不斷地進步，但又不會因此沒自信。有了這些經驗，我想，自己可以做到的就是，未來在面對學生或後輩時，盡可能地使用三明治溝通法，不僅可以達到雙向溝通，更可以讓對方認同自己的價值，而非一文不值。

研究指出，與同事說好話與可以改進話語的比例為3：1，夫妻更要達到5：1，從這裡不難看出正向語言對他人的影響力。希望自己之後更能掌握好自己的言行，不要變成自己不想成為的那種人。

人生就是不停的蛻變，依自己的步調前行，為自己的選擇負責吧！我相信，你每走的一步路，都一定會是未來的養分。