親愛的自己，你已經很棒了

再過約50天左右，就要面臨人生重大的考試，關於自己的未來。

時間一點一滴地逼近，但總覺得還不夠努力，好像很常偷懶、好多書都沒看完、考古題分數不高、口才也不太好，有時候真的會有疑問，自己真的可以做到嗎？

我好想透過這個考試去證明自己的能力，去讓阿公阿嬤驕傲，去大聲地和別人說自己做得到，但，我真的好怕搞砸、也好怕失敗。

從理性的角度出發，我知道用現實治療或SFBT來看的話，我可以找出自己曾經的正向經驗、或試想未來的美好，讓自己更有動力去改變，接著就做出行動。但我知道，自己所做的這些努力，好像就是要克服自己內在的自卑，這些自卑好像很深，自己沒有很去觸碰到她，但卻深深地影響我。

我最近一直和自己說你很棒、一定可以考到老師，一開始以為這麼說，可以讓悲觀的我，更樂觀且很有行動力，但我現在反而害怕了，我怕到時候如果結果和事實不符合怎麼辦？一想到就很害怕。

我怕如果沒有考上老師，會很丟臉。同學應該會在背後笑我吧？或是覺得班上第一名其實根本也沒怎樣(只是那時候有認真讀書而已)；也會讓家人失望。有時候，我會覺得當老師一定要很活潑外向、長的成熟，但偏偏我都相反，長的也偏小隻可愛，我其實很想突破這個刻板印象，告訴別人自己做得到，但又怕自己失敗。

總之，我想跟自己說，不到最後關頭不要輕易放棄，一定要相信自己的能力；不求十全十美，但求沒有遺憾，因為，你最愛的爸爸，也是這麼的相信你呦。