講課紀錄543-新生兒營養與膳食設計
閱讀時間約 1 分鐘
冬天的台南，有點涼，搭配高掛的太陽很搭，營養師的假日不停歇，受「臺南市到宅坐月子媒合平台 」邀請，來到台南市社會福利綜合大樓開講，這次要來講「新生兒營養與膳食設計」。
我們都知道，培養健康習慣越早開始越好，也因如此，新生兒營養與膳食設計格外重要，因為快速發育的嬰幼兒階段，適當營養對於寶寶的成長發育超重要。而母乳是最佳選擇，提供豐富營養成分，還能提升寶寶的免疫力，但若無法母乳餵養，就該選擇適合的嬰兒奶粉，確保寶寶獲得足夠營養。隨著寶寶成長開始需要副食品的介入，注意六大類食物的均衡攝取，同時，避免添加糖和飽和脂肪，避免體位過重找上我們的孩子，當然也能減少罹患各種慢性疾病的風險。
但是郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，更想讓大家知道，如果能從新生兒時期開始，提供適當的營養、建立均衡的飲食習慣，並透過家長的積極示範，對於孩子建立一生的健康飲食基礎絕對有幫助。
但若有點走偏了，也沒關係。我們要知道，追求健康永遠不嫌晚!你若問營養師，投資健康從何時開始最好？丟西現主時!快來私訊營養師！健康飲食從現在開始！記得有事沒事來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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