你知道嗎？臉部保養並不是你有什麼皮膚問題就塗什麼，錯誤的順序不僅會導致肌膚問題無法解決外，還有可能造成負擔，本文將帶你了解正確的保養優先順序。
一、保養優先順序是什麼？
近幾年來大家開始對於外貌有著更高的追求，「肌膚保養」也因此成為不可或缺的一步，但其實大多數人的保養方式都錯了！才會導致怎麼保養都沒效，甚至加劇肌膚問題的情況。
以下我們整理了常見的的錯誤保養方式—————
- 痘痘和痘疤同時調理
- 冬季乾癢的肌膚，卻選擇抗老面霜同時使用
- 肌膚敏感，但容易長痘，還是選擇塗抹酸性產品
- 處理成年痘時，搭配緊緻產品
你是不是也中招了呢？
別擔心！肌研所的我們也曾經踩過這些坑（苦笑），直到看到著名皮膚科醫生 Zoe Diana Draelos 博士所提出的「護膚金字塔」理論1，才開始真正了解正確的保養順序應該是按照：【敏感＞抗痘＞美白/抗老】去進行。接下來，我們會將習得的保養心法一一在後續的文章呈現，如果你也正遇到護膚瓶頸期、對於晚上臉部保養順序感到迷惘，相信這篇文章會對你帶來很大的幫助。
二、優先解決「乾燥癢」「泛紅」
保養的第一步：「修護屏障」打好基礎，後續保養更加乘！
「臉皮膚紅癢、脫皮、乾燥」列為金字塔的基底層，也就是應該優先處理的肌膚問題，很多人遇到這種情況就會一股腦的瘋狂補水，但其實這個狀態下如果單純只靠「補水」反而無濟於事喔！
容易臉頰泛紅、癢、脫皮的肌膚代表其屏障已經受損了，如果我們的肌膚好比是一個水壺，那屏障就是那個蓋子，當我們屏障受損時，蓋子無法將水好好鎖在水壺內，就算加再多水都還是會有「打翻」的可能性。
同理，如果肌膚有敏感問題，但痘痘一直好不了或是同時想撫紋，在這樣的基礎下，使用有效性成分效果也都會不如預期，建議遵照下列肌膚屏障修護要點，將肌膚調理到健康狀態，再進行後續的精進。
肌膚屏障修護要點
- 使用胺基酸清潔產品，將肌膚溫和清潔乾淨
- 注意防曬，無論是防曬霜或是硬防曬（例如：陽傘、帽子）都要特別注重
- 做好保濕、修護（目前正在實測合適的產品，日後會向大家分析介紹）
- 精簡護膚，美白、抗老相關的產品和面膜都停止使用
三、「臉頰長痘痘」比痘疤更嚴重！
保養的第二步：痘痘、痘疤忌同時處理！「調理發炎」是首要關鍵
處理好肌膚敏感的問題，大多數人會選擇使用抗菌劑、酸類產品、痘痘藥開始調理痘痘問題，這無疑是個好選擇，但很多人在這裡會犯下一個致命的錯誤：「同時使用痘痘產品和美白產品」
沒錯，就是我本人…額頭長痘痘真的很容易留下咖啡色痘疤啊！！
但是「抗痘」、「美白」這兩種產品對於肌膚通常都具有代謝作用，同時使用的話很有可能會造成肌膚屏障受損，又要從保養第一步重新再來一次。
當然這步驟也不完全只針對「長痘痘」，只要肌膚有發炎的症狀，都應該優先處理，因為此時的肌膚處於亞健康＊的狀態，應待肌膚調理為正常狀況後，再近一步去調理膚色、暗沉才是最佳的保養方法。
＊亞健康：處在健康和患病之間的過渡狀態
四、「美白、抗老」放最後
保養的第三步：「美白、抗老」精益求精，無暇肌就靠這一步！
處理完敏感、痘痘的肌膚，基本上都已經是80分以上的狀態了，第三步只是再做進一步的微調，讓整體看起來更加完美，幫助肌膚到達「金字塔頂端」的狀態，而大家常見的「美白」、「抗老」產品，在這個階段就可以開始慢慢使用了。
這邊想特別提到，若本身的膚色為「黃黑皮」，就算使用了美白產品，也不可能變成「冷白皮」喔！市面上許多文章都在誤導消費者，看準民眾想讓皮膚變白的心，宣傳錯誤的觀念，也導致容貌焦慮的情況愈發嚴重，這是我們健康肌研社最不想看到的行為。
保養固然重要，但保養品對於天生基因的部分是無法跨越的（目前啦！不知道之後科技發達後會不會哈哈）大家除了理性消費外，看到天花亂墜的廣告時，也記得理性思考一下真實與否喔！
「健康肌研社」：愛保養、愛營養、愛養生
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白天鑽研專業知識，晚上將我們所學用文章呈現給大家！
同時也不斷實測市面上網紅推薦、dcard、ptt的熱門產品
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參考資料
The Skin Health and Beauty Pyramid: A Clinically Based Guide to Selecting Topical Skincare Products
