日常養生
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由中醫藥出身的研究員，從中醫的角度進行日常生活中的養生~
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想要擁有健康的頭髮，並不需要繁瑣的護理程序，從簡單的 6 個養髮小撇步，幫助你輕鬆改善髮質，並維持頭髮的健康與美麗。
社畜人每天久坐時間長達 8 小時，身體各處的痠痛漸漸出現⋯。本篇為大家整理導致酸痛的 5 大 NG 坐姿，及正確坐姿的要點，和我們一起擺脫腰酸背痛吧！
白頭髮不僅是年齡增長的象徵，也可能反映了身體狀況。無論你是為了外型考量，還是對健康有所顧慮，了解白髮成因和正確處理方式才是最佳解法！
乳癌是女性最常見的癌症之一，而乳癌篩檢是發現乳癌的重要工具。你知道乳癌篩檢的重要性嗎？又有哪些篩檢方式呢？今天讓我們一次告訴你！
相信大家都聽過「美容覺」，但睡覺真的可以讓人變美嗎？背後有沒有科學根據呢？今天就讓我們來聊聊，睡眠對皮膚的影響，以及如何好好睡一場美容覺吧！
你也有每天喝咖啡的習慣嗎？咖啡不僅能幫助我們提神醒腦，也對皮膚有許多好處。今天就讓我們來介紹，咖啡有哪些成分、在體內如何作用，以及對皮膚的影響。
臉部刮痧可以抗老嗎？近期傳統保養在小紅書掀起一陣風潮，本篇為實測了一個月後的詳細心得，如果你也想嘗試就繼續看下去吧！
「臉部刮痧」近期成為美容圈的一大流行，對許多人而言，刮痧往往與解暑、緩解肌肉疲勞等功效聯想在一起，但其實它也是一種傳統的保養方法。接下來，我們將探討臉部刮痧抗老原理以及在使用時需要
我個人是覺得效果挺不錯的🙂
「健康是人生最大資產」，定期檢查更是我們維持健康的一大步，今天我們採訪了專業醫療人士，告訴你該如何根據年齡挑選健檢項目，讓你不再煩惱！
前陣子氣色超級差，上網查了席捲小紅書養生圈的「拍八虛」，實際跟著做了整整1個月，身體方面有很大的改變！如果你也想嘗試拍八虛操，這篇絕對不能錯過。
