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補鈣對於女性更為重要，特別是邁向更年期的女性。本文將介紹補鈣的重要性，以及推薦 5 種天然補鈣食物，注重健康的你絕對不能錯過～
「京喚羽護髮」，每到髮廊都會聽到設計師推薦，這個技術為什麼深受大家的喜愛呢？本篇為大家整理京喚羽的獨特技術，若還在為護髮困擾的你，一定不能錯過！
隨著年齡增長，臉部細紋成為愛美人士最大的困擾。本文整理了皺紋產生原因、種類，以及 4 種改善方法，讓我們一起養成逆齡美肌！
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防曬的目的是保護肌膚，避免皮膚因紫外線而老化。這篇文章整理了防曬塗抹步驟，以及常見的防曬問題。這個夏天，讓我們一起正確使用防曬，養出白嫩肌膚吧！
化妝水是保養的常見步驟，但它真的是必要的嗎？了解化妝水的組成，並深入剖析化妝水的用途，實際了解保養的功用，讓你一步一步聰明保養！
夏天來臨，變黑是愛美的我們最大的困擾！除了塗抹防曬以外，其實也可以用「吃」來讓皮膚變白。今天肌研所整理了 3 大美白飲食的重點，讓我們一起透過改變飲食習慣，養成不易曬黑的體質！
夏天到了，曬黑是愛美人士最大的惡夢。你是否常擔心曬黑後白不回來？不用擔心！這篇文章整理了曬黑急救 3 步驟，擔心曬黑的你絕對不能錯過！
對我這個過去是從黑變白的人來說 以上這些非常推薦想要辯白的捧有們～很簡單上手的步驟 另外我認為膚色不是特別重要的 是白是黑是黃是紅都好看 重點是這些保養是防止皮膚老化與曬傷～ 磨砂膏的話 如果皮膚是大油肌又容易暗沉的話就很推薦使用 不過還是要輕輕搓呦
想要擁有健康的頭髮，並不需要繁瑣的護理程序，從簡單的 6 個養髮小撇步，幫助你輕鬆改善髮質，並維持頭髮的健康與美麗。
白髮使人顯老，但透過適當的營養補充，可以有效減少白髮數量。本文將介紹對抗白髮的5種營養素，幫助你重新獲得烏黑秀髮！
「酸性護膚」是以水楊酸、杏仁酸、果酸等加速粉刺、痘痘代謝的方法。這篇將實測酸性保養品並進行排行，絕對是痘痘肌不可錯過的一篇文章！
