長高就從正確的觀念開始

正確的觀念，才是幫助孩子長高最重要的禮物。

2024新的一年，長高，就從正確的觀念開始！

• 身高，是健康的附加價值。
• 所有爲了讓孩子長高所做的努力，都應該從健康出發。
• 將時間和金錢投資在孩子的運動上，是長高的鐵律。
• 父母不高，孩子不一定也不高，但需要及早調整生活習慣。
• 身高不會等我們準備好了才開始長，每一天都要把握。
• 別人高中還在長，那是別人的事，多數人沒有那麼多時間，想長高，現在就要開始努力。
• 長得高不一定是好事，有可能骨齡快，進度超前。長得矮也不一定要氣餒，有可能骨齡慢，能長的時間比別人多。
• 生長曲線圖是評估身高的起手式。
• 看醫生通常不會幫助長高，自律與行動，才會長高。
• 骨齡是評估身高成長進度最重要的關鍵，沒有其他檢查可以取代。
• 女孩的身高可以長到骨齡 14 歲，男孩的身高可以長到骨齡 16 歲。
• 青春期，孩子快速成長時，三個月照一次骨齡也不為過。
• 根本沒有「抑制骨齡的針」，所謂抑制針，抑制的是發育，而不是骨齡。
• 女孩月經來了之後還會長高，每個人的幅度不同。
• 男孩一旦開始變聲，就表示成長進入最後衝刺期，不努力一定來不及。

身為 #成長曲線健康管理師 在輔導諮詢個案的過程中，覺得上述幾點觀念需要不斷被推廣、厘清!!

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