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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
我的靈魂藍圖一直都只有我自己，沒有別人之前看了加拿大靈媒若文的一個直播。她裡頭說了一句看似具有爭議性但我卻覺得很實際的話。
「每個靈魂的人生，都是自私的旅程。」
如果不習慣自私這個辭彙，那換成自我、自己也是可以的。
因為當我們臨終之際，我們回顧的只會是我們過往的一生...
2023-09-14
外面世界，沒有別人只有春夏秋冬
2023-09-03
沒有別人鼓掌，妳仍會寫作麼？
近兩天向一位寫作經驗豐富的才女請教：
我們所打的文字不到半天就已成明日黃花，
如果沒有別人鼓掌，妳仍會寫作麼？
大概她太忙，沒空回，只得自己摸索。有關寫作，很難認為自己是新手，亦很難認為自己是作家，從未曾想過這些問題。直至長居這裡，親身感受到現實中的「藝術」氛圍，我才開始去理解這些事。
終於知道自己
2023-06-17
我從憂鬱邁向陽光-親愛的，外面沒有別人昨天下午有個NLP執行師的朋友賴我們一個朋友群組說需要線上課程樁腳，我基於好心想說在家也沒事就問她幾點需要樁腳? 因為太臨時了，我說我只能上前面一個小時，之後我跟保險員有約要談保險。
橋完時間後她又說要跟我互惠，因為她可能因為健康因素體重達到新高峰，希望我能幫她減肥，而她可以用執行師的課程跟我互惠，
2023-03-26
為何持戒如此難?因為你心中只有自己,沒有別人...為何持戒如此難？這是十幾年來，眾多讀者來信中，沒有間斷過的問題。
通常我都會以某個持戒成功讀者的體悟過程，來回覆他們。
這個讀者本來也是個煙酒不離手的重度癮奴，某天他來信問該怎麼辦？
我問他人生中是否有一種人，讓他很在意，想全力呵護，能為對方無條件付出，甚至犧牲生命也在所不惜...
2022-07-23
親愛的，外面沒有別人只有你自己親愛的，外面沒有別人只有你自己。
這句話指出，人是帶著濾鏡看世界，大腦的生理偏好，會讓我們容易按照過去經驗來解讀，而非根據當下情況、資源做解讀，而解讀方式則來自我們自身的思維框架。
比如，我有個受害者的思維：漂亮的女生待遇好，在看到對方或得好待遇，會下意識覺得是對方漂亮，當然漂亮是有關係，但我會去忽
2021-12-16
外面沒有別人-Day9我很開心，當我能寫出這些日子以來的心態轉變，就代表我已經把這些概念落實在生活中，而理解在意識能量等級表中為400 (樂)。
日常生活中，有些人會動一張嘴，講話就是要贏要占上風、下指導棋。 遇到這種人，不要跟對方一起鬥，這樣下去沒完沒了，但我會在自己的內心鬥，因為不服。
雖然嘴巴沒說出
2021-04-16
Hi～外面沒有別人，只有你「自己」Hi～外面沒有別人，只有你「自己」。
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣如實地反映著你的內在。
當外面有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。
看看你哪個地方的「舊傷」又被碰觸了，看看你有那些「陰影」還沒整理好。
不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。
先在內在層面作一個調和
2020-02-14