美妝保養/臉部撥筋小Ｖ臉消除水腫神器

台中臉部撥筋5大推薦：小V臉、緊緻肌膚延緩老化

什麼是臉部撥筋？

臉部撥筋是台灣傳統按摩方式的一種，與一般按摩最主要的差異在於撥筋是針對更加深層的筋膜部位而非僅是在表層的肌肉層面。且撥筋是根據漢方原理從身體經絡中的氣血運行方向進行疏通，有活絡氣巡的作用。除此之外撥筋的好處還相當多，包含緩解肌肉僵硬的不適、調節體內循環代謝能力等。尤其在臉部與眼部的撥筋更是美容上的隱藏版密技。對於緊緻拉提、黑眼圈、皮膚暗沉等問題都有所助益。

台北市美容健康國際交流協會理事長蕭采縈在《全彩圖解　神奇的撥筋美容＆養生法》一書指出，正常的肌肉柔軟、有彈性，但長期慢性的勞損會造成乳酸堆積，一般輕微的筋結硬塊會有痠痛感，也會比其他正常部位膨脹，久了之後會越來越僵硬，並出現疼痛感，再嚴重者就會麻木或不痠不痛。

蕭采縈將筋結硬塊比喻成「水溝裡的汙泥」，而撥筋就像「清水溝」。蕭采縈提到，水溝中的水流動緩慢，甚至無法流通，溝底一定堆積許多淤穢物，想讓水流順暢，就必須將底層的汙泥清乾淨，而撥筋就是把阻塞的筋結硬塊清乾淨，才能讓氣血順暢。

什麼是經絡？在臉部執行的經絡有哪幾條？

經絡是經脈和絡脈的總稱。它縱橫交錯，遍佈全身，它是人體氣血經歷之路，內在臟腑，外連四肢關節，並藉此執行氣血，輸送營養，協助臟腑完成生理功能，抵抗病邪，傳導虛實。

簡單的說：經絡是人體氣血執行的通路，營養的輸送和毒素的排洩都通過經絡來完成。人體的健康和疾病都通過經絡傳導到面部反射區反射出來，而面部則是人體的一面鏡子，反映虛實。

臉部撥筋跟刮痧差在哪裡？

臉部撥筋主要是針對經絡與氣血的調節，而刮痧則是針對血管做調節。在手法上，撥筋屬於雙向，刮痧則是單向，只能按照皮膚的紋理方向進行，因此可以說刮痧是涵蓋在撥筋裡面。

臉部撥筋是對筋膜組織的深層阻塞疏導，「氣鬱結」與「筋硬結」透過撥筋疏通後，舊空間中的老廢物「氣滯血瘀」伴遀著循環逐漸代謝，局部產生瘀青是正常現象，通常出現在手臂、臀部、大腿外側，臉部、背部、眼部通常不會出現，大約3~5幾天褪去。建議多泡澡促進循環，通常幾次撥筋由於阻塞已經疏導，也不太容易再出現瘀青現象。

刮痧是用天然石頭或牛角製成的盤子大面積摩擦皮膚並施加壓力以改善血液和淋巴液流動的方法。通過改善血液循環和促進廢物的排出，並增加你的新陳代謝。是一種在家就可以進行的美容方法，有些人刮痧後皮膚會呈現大面積發紅或紫的痧，大約3~5幾天褪去。

撥筋和推拿的不同？

撥筋是透使用工具，如牛角工具來按摩，撥筋的目的是深度疏開阻塞的「氣鬱結」與「筋硬結」，直接對準瘀塞處精準鬆開僵硬，直接按摩在肌膚上需要更衣與缷妝。

推拿是用手指或手掌按摩肌肉，通過手指壓力和摩擦大面積操作在身體上，用來改善血液循環和新陳代謝，可以不需要更衣。

兩者都可以幫助舒緩僵硬和提高身體健康，但撥筋和推拿是有區別的，每種方法都有自己的特點和適用情形。在選擇使用哪種方法時，建議咨詢美容師。

臉部撥筋的好處？

1.收縮毛孔，緊緻皮膚

面部刮痧可提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經絡,促進肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產物,確保肌膚有充足的營養供應,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。

2.平覆皺紋，抵抗衰老

刮痧保健可改善微循環，疏通肌膚細胞營養供應的渠道，激活面部受損的枯弱細胞，增強皮膚清除衰老洗澡的自潔能力和攝取營養的能力，促進新陳代謝，使皮膚紅潤有光澤，皺紋減少，富有彈性，延緩衰老。

3.改善眼袋、黑眼圈

經常做面部刮痧保健，可及時清潔面部深層肌膚，避免代謝產物蓄積，將膚色晦暗、斑、痘痘等肌膚問題消滅在萌芽狀態。

4.適當瘦臉效果

面部刮痧是很流行的美容方法，因為刮痧本身可以促進面部血液和水分循環，防止水分滯留，但其實在美容的同時還有瘦臉的效果。

5.間接調節腑臟

面部刮痧,刺激經絡(面部有九條經脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區,通過經絡的傳導,可以間接調節臟腑。

6.可做早期疾病預診斷

面部刮痧可根據各經脈穴位和全息穴位的陽性反應判斷身體相應器官的健康狀況，對亞健康部位和健康發展趨向有早期的預診斷效用。

7.改善視力退化

8.改善耳鳴

9.改善暈眩

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撥筋禁忌與副作用？

撥筋雖好但也並非適合所有人，對於懷孕婦女（只能臉部撥筋）、皮膚發炎及撥筋部位受傷未癒的情況都不建議進行撥筋。

臉部撥筋後肌膚會需要大量保濕水份，屬正常情況，經絡疏通的過程，肌膚的運動量加大，代謝會加強，皮肌膚內的水分，廢物代謝加快，所以肌膚對水份的需求增強，建議保濕量要增加，通常是平時2倍的化妝水、精華液、乳液的量。

撥筋是對筋膜組織的深層阻塞疏導，課程當中可與美容師一起互動找出堵塞點。相同的，身體撥筋後多喝水補足水份，由於深度疏通「氣鬱結」與「筋硬結」的地方，消解身上鬱滯的氣、血、水，局部會有2-3天(因人而異)像是運動後的肌肉痠感是正常的。

「氣鬱結」與「筋硬結」透過撥筋疏通後，舊空間中的老廢物「氣滯血瘀」伴遀著循環逐漸代謝，局部產生瘀青是正常現象，通常出現在手臂、臀部、大腿外側，臉部、背部、眼部通常不會出現，建議多泡澡促進循環，通常幾次撥筋由於阻塞已經疏導，也不太容易再出現瘀青現象。

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