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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
保持青春的秘訣｜《吃的營養科學觀》- 4 - 讀後心得｜圓夢營養筆記最近在LINE的新聞看到，藝人陳美鳳在年近65歲，依然有女神姿態在媒體面前呈現。有些人靠運動維持活力，有些人靠醫美維持面容，長生不老、永保青春，自古以來都是人們的天性。
所以像是「膠原蛋白」，保持青春，需要靠外在保養，卻是一筆費用，但是當我們體內機制顧好，就能讓你「美肌素顏都一樣」！富裕的人家可以靠
2021-09-12
保持整齊不雜亂的六個習慣一、遇缺不補
這大概是我最有感的了，有時候缺某項物品一段時間沒有補充，會發覺:好像沒有這個也無妨呢~省荷包兼具環保，室內空間也稍微變乾淨了，長期積沙成塔，心情也會變好喔~
二、進一物，丟一物
若努力保持物品量的平衡，即使沒有確實實踐，還是能避免有突然爆買的情形喔
也可以視情況需要，自行調整為進一物，
2021-08-10
保持「正念」的好處「正念」（mindfulness)儼然成為近來風靡的一種生活方式，讓我們能在高節奏的焦慮緊張下形成反差，專注當下擁有片刻寧靜。六月初，位於上海新天地的「上海設計周」就融入了正念，讓參與者從中體驗一天的事物變化，從瑜珈、太極、冥想與呼吸的引導，有意識的生活，重拾日常生活每一刻的注意力，找回內心的平靜。
2021-06-30
保持話題，讓夫妻輕鬆對話當您擱置雙方共同商定的特定時間來討論特定主題時，請盡最大努力通過保持話題討價還價。有關特定問題的對話可以輕鬆地轉移到有關潛在問題的對話中。盡量避免使用任何對話作為機會來宣告您對伴侶的抱怨清單，因為這很容易變得不堪重負，並導致伴侶倒閉或抨擊。
當特定的討論演變成困擾您的“一切”對話時，您的伴侶可能最終
2020-11-20
保持自己的中心似乎在人生的十字路口，然後像被雷劈到，有了新的領悟和頓悟。
哲學老師提醒我：在情緒來的時候，不急著做決定。
無論做甚麼決定，都記得保持自己的中心。
2020-10-15
保持距離才能拉近距離？良好人際關係的5個基本經常收到讀者詢問人際關係的問題，像是「要怎麼與人拉近距離」、「到新公司工作，怎麼打進同事的圈子裡」、「自己努力付出，為何被人當作視而不見」等，我不意外很多人會在這麼多的人際困擾，畢竟大部分的人都會期望自己被人接受、喜歡，不想被周邊的人排除在圈子之外。
2020-06-23
保持善良的心朝喜歡的方向努力，就會發現幸運一直在妳的生活中照片來自Ylanite Koppens，連結Pexels
本來是想打聊聊食譜的，但跟蔥先生聊天之後實在是太有感，為此紀錄。
2020-05-11
保持思想開放的鬥爭杜克大學法學院的詹姆斯·博伊爾（James Boyle）在“公地悲劇”發表50週年紀念日說：必須保留“心靈的公地”。 《The Fight To Keep Ideas To All》 翻譯自 The Economist
2020-03-16
保持對的態度幾周前，在一個向國外合作客戶報告HR概況的會議中，我介紹了我們目前數位行銷招募的布局以及操作，獲得國外客戶很大的認同，我們的執行副總也說，因為Bruce很年輕，他的觀念跟做法很多都打破傳統，幫公司帶來不同的文化。
可以得到這樣的肯定讓我十分高興，雖然在導入新作法的前期阻礙很多，反對的聲音也很多，但很
2019-08-20