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《腦疲勞》05｜慢性壓力下的心靈告急：預防勝於治療的憂鬱症啟示

本文探討憂鬱症預防之道，適合追求心靈平衡、願面對生活壓力者閱讀。

慢性壓力下的心靈告急：預防勝於治療的憂鬱症啟示

在當今快節奏、高壓力的社會中，「憂鬱症」這個詞彷彿成了時代的標籤，但許多人可能不知道，憂鬱症的形成並非一夜之間，而是一個緩慢而漸進的過程，與我們的生活習慣和壓力處理方式密切相關。

透過以下的文章解釋，一起來理解為何健康的人不會突然得到憂鬱症，同時學習如何避免進入這個危險的漩渦。