二十年前，網路開始盛行，那時便有許多大專院校研究生開始研究青少年網路成癮，研究結論都與同儕影響正相關。二十年過去，網路成癮這個名詞已退流行，取而代之的是直播主、遊戲實況主等等，新興的網路職涯、網路人生。
現代年輕人精神不穩定偏多，有人探討是因為薪資少、工作壓力大，買不起房等等，其實最重要的原因是網路世界。仔細算一算，我們每日沉浸在網路多少時間，心智、阿賴耶識跟著群魔亂舞，要找回清淨心著實太難。醫生建議睡前三十分鐘放下手機遠離網路才能讓腦細胞沉澱，為睡眠做準備。其實也就是停止各種聲色干擾，聲色足以影響一個人的心智穩定，更何況是暴力聲色。
一位中年人習慣下班打一兩小時的線上遊戲抒壓，幾年過去，中年人思緒越來越不穩定，無法集中精神思考，求助身心科醫師吃了藥，狀況時好時壞。有一天，這位中年人遇到善知識，建議他戒掉線上遊戲，死馬當活馬醫。中年人認真戒了一個月，不僅睡得好，精神也回來了，工作效率明顯提升，他說再也不碰讓人精神萎靡意志消沉的網路遊戲了。
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