樂讀．掛名推薦｜與悲傷共處：陪你找到兩性相處、親子互動、婆媳和諧與肯定自己的31個真實故事！

作者｜劉娜　封面設計｜初雨設計　出版社｜好的文化

我很喜歡這個書名，但是看到內容有關親子與婆媳，這兩種完全不在我人生清單中的關係時，還猶豫是否要推薦這本書，不過，當我看著書稿中，以手寫字體設計的讀者信件以及與作者回覆的文章，我竟然得到了作者在序言裡提到的「照見自己」───

這不是寫給某個人或某些人的信件，而是讓各個年齡層的人，都能照見自己的情感手冊。

真的是如此，可能也是因為本身太容易共情的關係，每封信都讓我讀到好揪心，好悲傷（真的是與悲傷共處），好不捨，在閱讀的當下，我會不禁去思考如果自己是當事人，會有什麼樣的情緒產生，以及會做出什麼樣的行為，彷彿見到內心某個自己。

我想，大部分應該是小時候的自己，不得不說，成人後有很多問題其實都來自於原生家庭。不過，同時，我也從作者的回信中得到不同視角的觀點，非常有力量！

尤其收錄在最後一篇的信件，作者的回覆完全也是我此刻面對人生的心態，這封信的標題為「光是想想，改變不了現況。」實在是太巧，其中提到一個觀點，說到嘴角起泡都還是覺得非常重要───

「找到自己，是一生最重要的工作。」

就是啊，連你都不找到自己，那誰能幫你找到呢？然而，生命如此有限，無論腦中有多少計畫與想法，若沒有行動一切就都是是空，所以，不論遇到什麼樣的挫折、難題，小憩之後，請記得為自己生出向前邁進的力量。

𝓵𝓸𝓿𝓮 金句 >>>

★ 寫信的意義，並非一定要明辨什麼真知灼見，而是為了在看見與被看見中，知道自己並不孤單。

★ 大人經常犯的錯，就是把無處安放的情緒，投射到比自己弱小的人身上，還不斷地叫囂：「都是你的錯！」很多孩子之所以心理扭曲，是因為大人之間的相互攻擊，讓他們變得更分裂，感到委屈。

★ 一個孩子最容易犯的錯，就是在對大人的不滿和牴觸中，荒廢掉自己寶貴的人生。

★ 成長，在本質上是一場自己戰勝自己的過程。

★ 孩子長大成熟的標誌之一，就是不再用神聖而完美的標準去衡量自己的父母。

★ 學會客觀地看待父母，進而寬容地接受自己。

★ 遭受原生家庭之傷，不是我們的過錯，但走出原生家庭之傷，卻是我們的責任。

★ 不要站在道德制高點上，去評論所有無法患難與共的戀人。不離不棄的愛情值得歌頌；但脆弱真實的人性也值得尊重。

★ 很多時候困住我們的不是現況和他人，而是我們沒有一顆換位思考的心。

★ 你痛苦的不是忘不掉過去，而是你用幻想美化的過去；你痛苦的也不是現在，而是你用悲觀包裝的現在。

★ 每個藉口背後都藏著懦弱。

★ 世界上沒有最好的選擇，有的只是對自己負責的選擇。

★ 很多時候，不是別人的期待讓我們感到壓力，而是我們弄丟了自己後，對他人產生強烈抗拒。

★ 當我們不再在害怕失去中恐慌，對的人才會在來的路上。

★ 重要的是新的自己，而非環境。

★ 沒有人能逃離過去，那是自己的一部份。