2024/04/24_Give You All The Love(Handsom and Gretyl)
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
突如其來的電話，情緒受到影響
找點事情讓自己分心，安撫受驚的心情
理性分析，其實也沒什麼大不了
不必把自己想得在他人眼中是重要的
我自律與自愛，不需要別人看重我
https://open.spotify.com/track/1uMe6YpnPG3yrsvPCn3vKo?si=8c2f8c8d99cc402a
------調頻許願分隔線------
「習慣八：轉化自己的情緒
我們主要的想法會大幅地影響自己的情緒，更是會主導我們的感受。」
《沒有好條件，也能夢想成真》
今日的練習真是有共時性
練習轉化負面情緒
1.辨別:辨別當下的情緒
2.挑戰:有意識地觀察自己的想法
3.理解:理解每個情緒背後的深層意義
4.取代:用激勵人心的思維取代令人沮喪的想法
5.觀想:觀想自己在未來的某一天，能夠看懂及掌握自己的情緒狀態
今天花了一些時間練習轉化自己的負面情緒
一直打不開的那個結，突然打開了，開竅了，我又是我了
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有一陣子下意識會刻意避開對別人說「好」這個形容詞彙，總覺得每個人定義的好都不一樣，用一個字來概括形容別人的行為、事情的發生，好像就注入了個人不可避免的觀點，縱然是世俗認為的好事，也許不知不覺間反而讓接收到話語的人有壓力。
無法相信的時候， 千萬不用勉強自己相信；就像笑不出來的時候，完全不用勉強自己要去笑。接納當下的自己，相信身心的訊號，這也是一種珍貴的 #自我保護本能。
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