防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

葡萄牙朝聖之路 Day3 | 滿心期待的往大城鎮出發今天是我滿心期待的休息日，走了兩天的小鎮，今天看著地圖好像會到達熱鬧一點的小鎮，不禁滿心期待。今天的計畫是走路到Barcelos在搭車到Ponte de Lima。路上也時常看到奇妙的公雞，查了一下資料，發現是當地很有名的公雞傳說，公雞象徵著吉祥幸運的動物。

可憐的社畜

2024-04-23

#休息日 #古蹟 #復活節

葡萄牙朝聖之路 Day1-2 | 小鎮風光與寧靜田野間葡萄牙朝聖之路(Day1-2)的行程中，從波多到小鎮風光的路途中經歷了許多有趣的事情，包括廢棄建築、朝聖之路的告示牌、海拔高度變化和路程資訊等。在住宿點附近的餐廳可以品嚐當地美食，並在路途中蓋章。第二天的行程則是在風雨中前進，體驗了寧靜的田野間和當地小鎮的風光，同樣也有可以蓋章的地方。

可憐的社畜

2024-04-22

#朝聖 #住宿 #葡萄牙

葡萄牙波多、布拉加輕旅行6/20 從里斯本搭乘巴士到波多(波爾圖)車程約3.5小時，波多是葡萄牙北部一個面向大西洋的港口城市，是葡萄牙第一大港和第二大城市（次於里斯本），葡萄牙這一國名與波酒都源於這座城市。其舊城區與周圍產酒區是世界文化遺產。聖本篤車站位在波多市中心，1916年啟用，以展現葡萄牙歷史的2萬幅瓷磚畫著稱

小資夫妻遊世界

2024-03-20

#環遊世界 #葡萄牙 #波多

葡萄牙里斯本、辛特拉小旅行6/18早上八點，我們從馬德里搭乘夜巴抵達里斯本，車程約八小時。這次我們知道要挑戰坐夜巴過夜，所以特地準備了退黑激素。雖然第一次搭夜巴睡不太好，不過幾次後就能安穩入睡了。里斯本是葡萄牙的政治中心，作為政府所在地和國家元首的住所。其位置位於葡萄牙中南部大西洋沿岸，城北的辛特拉山，也是知名旅遊勝地。

小資夫妻遊世界

2024-03-19

#歐洲 #自助 #環遊世界

葡萄牙-波多/波爾圖 3天2夜行程規劃如果你對葡萄牙充滿好奇，又喜歡悠閒自在的旅行，波多（Porto）絕對是一個值得深入探索的目的地。這個城市融合了悠久的歷史、迷人的建築和美味的美食，讓人流連忘返。跟著我們的行程，用2天的時間規劃一趟豐富又充滿驚喜的行程吧！

一生只有一次

2024-03-06

#葡萄牙 #波多 #波爾圖

葡萄牙-波多/波爾圖自由行實用攻略波多（Porto）是葡萄牙第二大城市，也是該國最大的城市之一，以悠久歷史、葡萄酒故鄉和美麗河畔聞名。這篇文章介紹了波多的出發前準備、交通方式、市區交通、住宿選擇、景點門票情況以及三天行程規劃。內容涵蓋了波多旅遊的各個方面，是來波多旅行前的實用參考。

一生只有一次

2024-02-28

#葡萄牙 #住宿 #景點

葡萄牙小鎮一日遊，Peniche看海跟Óbidos老城堡來自葡萄牙的小泰是我在匈牙利留學第一學期交到的好朋友，可惜他是交換生只待在布達佩斯一個學期，這期間我們常一起去城市裡走走、做好吃的東西，他也常說要我去他葡萄牙的家玩，怎麼想到寒假我原本就規劃了西班牙南部安達魯西亞地區之旅，要去葡萄牙根本是再方便不過的事情

2024-01-30

#葡萄牙 #歐洲 #歐洲旅遊

葡萄牙白 or 西班牙白不知怎的，我當初錯把葡萄牙白當成了西班牙白。也罷，唸起來都是一樣的~重點是要"成為那白紙"，至於是葡萄牙白還是西班牙白，就當成是一個美麗的錯誤吧~

歐陽雲

2023-12-26

#拉丁美洲 #秘魯 #自我成長

葡萄牙之旅-生活篇拖了超久，終於要來還債了。比起說是書寫，我覺得更像是分享，那麼就趕緊以食衣住行的層面來說吧～

璃璃

2023-09-22

#葡萄牙 #食物 #天氣

葡萄牙菲律賓擬攜手開發再生能源葡萄牙外交部長與菲國能源部長在今年8月會晤，會後葡方表示，葡萄牙電力公司(EDP) 和旗下的葡萄牙電力再生能源公司 (EDPR) 考慮投資菲律賓的再生能源及氫能產業，包含離岸風電、浮動式太陽光電的開發，利用再生能源產氫和氨、液化天然氣的進口以及加強輸配電路及電網等，以支持菲律賓的經濟發展和能源轉型

凱君

2023-09-19

#再生能源 #葡萄牙 #菲律賓