身為一位女性，我深有感觸。隨著年齡的增長，新陳代謝會下降，膠原蛋白流失，會導致肌膚越來越不飽滿。
平常，我除了勤勞使用保養品以外，也開始以「吃的保養品」來補充膠原蛋白。珍燕水解膠原蛋白粉也成為我的美容聖品之一。
我會適當地搭配其他營養素來增加膠原蛋白的吸收效果。比如說：
1、與富含維生素C的食物一起服用，有助於促進膠原蛋白的合成和修復。因此，與含有豐富維生素C的食物或補充品一起攝取膠原蛋白可以提高其效果。
2、膠原蛋白與鈣的搭配也對骨骼和肌肉健康很重要。我常會將膠原蛋白粉加入牛奶或優酪乳中。
3、維生素E也是一種抗氧化營養素，有助於保護膠原蛋白的完整性。攝取含有豐富維生素E的食物，如堅果、植物油、葵花籽等，可以與膠原蛋白一起攝取，提升效果。
通常空腹時攝取效果會更好，我常常在睡前1-2小時或是早上起床時食用，讓膠原蛋白更好被吸收。
食用一段時間，我發現自己很喜歡珍燕水解膠原蛋白粉的口味、包裝。除了，採用德國專利的Gelita水解膠原蛋白，加上3000Da小分子可以快速滲入肌膚，吸收效果非常好。添加蛋殼膜、珍珠粉、燕窩胜肽，效果UP，能夠雙倍補水、緊緻。含有18種人體所需胺基酸，讓人從內到外亮出來。
Valerie梵洛麗珍燕水解膠原蛋白粉，一盒有28包，每日可食用1-2包，蔓越莓風味，我很喜歡。
珍燕水解膠原蛋白粉的注意事項：
1. 素食者不可以食用，因為產品含有魚皮、豬皮和小牛皮成分,不適合素食者食用。
- 建議一天最多食用2包，因為人體吸收力有限，過多會造成浪費。
3. 可以搭配其他飲品或甜點，但是熱飲溫度不能超過40°C，避免破壞膠原蛋白分子。
- 腸胃較敏感者可在用餐後食用，避免刺激腸道。
- 建議與藥物間隔30分鐘食用，避免相互影響藥物與膠原蛋白的活性。
6. 生理期可以食用，本品為保健食品非藥物。
- 懷孕及哺乳期的媽媽，以及對蛋成分過敏者請避免食用，因產品含有蛋殼膜成分。
方便好攜帶，加在開水裡像果汁一樣，超級SWEET。
官網：https://valerie.com.co/GLzYQ
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