維生素C含量水果排行

 摩創羅漢果
發佈於氧生逍遙遊 個房間
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1.卡卡杜李:1000-5300毫克

2.針葉櫻桃:1677毫克

3.玫瑰果:426毫克

4.番石榴:228毫克

5.黑醋栗:181毫克

6.獼猴桃(奇異果):93毫克

7.荔枝:71毫克

8.木瓜:60毫克

9.草莓:59毫克

10.橘子:53毫克

11.檸檬:53毫克

12.鳳梨:47毫克

13.芒果:36毫克

14.哈密瓜:36毫克

15.葡萄柚:31毫克

16.覆盆子:26毫克

17.蔓越莓:13毫克

18.香蕉:9毫克

19.西瓜:8毫克

20.蘋果:6毫克

。。。。/100公克

卡卡杜李和針葉櫻桃因其獨特的生物組成和生長條件而維生素 C 含量異常高:

1. **卡卡杜李:** 這種水果原產於澳大利亞,生長在北領地、西澳大利亞和昆士蘭州的野外。 它在澳洲內陸的惡劣條件下茁壯成長,在那裡它產生了高水平的維生素 C,作為抵禦強烈陽光和高溫等環境壓力的天然防禦機制。

2. **針葉櫻桃:**也稱為巴貝多櫻桃或西印度櫻桃,這種水果原產於西印度群島,但在其他熱帶和亞熱帶地區也有種植。 針葉櫻桃已經適應了熱帶氣候,富含維生素 C,有助於植物應對這些地區的強烈陽光和炎熱。

由於其特殊的營養成分和健康益處,這些水果屬於通常被稱為“超級水果”或“奇異水果”的類別。 它們的典型特徵是含有高水平的抗氧化劑、維生素和礦物質,這使得它們因其潛在的促進健康的特性而備受青睞。

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    氧氣。陽光。。
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