晨運
清晨四點多,天色昏暗,寂靜無光害月亮、星星清晰可見的高掛天空,清新涼爽的空氣,舒爽,我帶著遊伴露露開始了新家第一天的晨間慢跑.
慢跑一個半小時,六點太陽就很炙熱,所以夏天的花東一定要四點多就要運動,不然等到六點才要外出運動,一到外面看到太陽光如此燦爛,一定打退堂鼓,因為太熱了。
東里-羅山小摺來回健康騎+黃昏散步
吃完早餐,休息一會,整裝繼續我的健康活動,騎著小紅紅,東里-羅山,來回騎了1個半小時20km的路程(去上坡,騎一小時,回程下坡,半小時)。中途在遊客中心小歇喝水。
夏天花東都很熱,不管池上還是富里,太陽更是毒辣。曬了半年,已經黑的像木炭的我,怕再成焦黑,所以包的緊緊的,只露出眼睛,哈哈,反正在花東不用形象,自然就好。
一點半回到家,沖了澡吃了簡單的午餐,就開始了我到池上後養成最奢靡的生活模式,午睡💤
睡了三小時,過癮了,就起來換了件衣服帶著二個保鑣,黃昏散步去了!
退休生活,健康自然,沒有壓力,只有好山好水,好愜意。我愛….