這本書的作者在寫這本書之前已經是個很出名的作家了，也很常被邀請四處演講！
他寫出他從10歲開始暴食症，一路走到他發現懷孕後，一路戒癮，要當個好媽媽、當個好太太，而出了一本自己走了一段抗戰的故事，一個很成功的女生！也大受歡迎👏殊不知在當時他發現了他老公外遇，老公似乎把他塑造的形象整個瓦解了，而同時她要四處宣傳他的這本書，他覺得很分裂⋯⋯在宣傳的那天，他一直猶豫要不要上台，怎麼打書的時候，遇到他一生的摯愛-艾拉（一位女性的運動健將）但他也正在為他最近的醜聞苦惱，等等上台該如何是好。
格倫儂回應他真實面對，也好像回應了自己似的。他們兩個在格倫儂婚姻觸礁，但還沒分開時陷入了熱戀，而書裡也提到了他自己怎麼走向離婚與選擇與同性伴侶結婚的經過。
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書中有許多不同的小篇章，彷彿心中有一個想法發芽🌱，然後就接著寫一段故事和生活中的呼應，內容實在太多，但大多數我都是拍手叫好！
其中一段「你們一家人一起在一架飛機上，你是空服員，孩子們是第一次搭乘飛機的乘客。飛機剛才迎上一陣嚴重的亂流，有點顛簸。
好，遇到亂流，乘客會怎樣？他們會看空服員怎麼做。如果空服員慌了手腳，乘客也會跟著恐慌；如果空服員很冷靜，表現出沉穩的樣子，那麼乘客就會覺得自己很安全，跟著空服員一起放下心來。
你飛得夠久，也經歷過一段人生了，你知道亂流很可怕沒錯，但飛機不會因此墜毀。亂流不會害人死掉，離婚也不會。我們會從這些事件中活下來。孩子們還不清楚，所以他們很害怕。他們會不斷查看你的表情，想要從中獲得蛛絲馬跡。此時此刻你的任務是對他們微笑，保持冷靜，繼續為乘客遞送他的花生零食 。
家人就是：不管是要墜機了，還是在天空翱翔，我們都會在這糟糕透頂的旅途中，一路互相扶持。」
也有寫到對於給別人貼上「標籤」的習慣，我自己覺得似乎跟我前陣子剃頭髮去標籤化不謀而合😏
另外也提到了他和艾拉有些爭執時回看到他小時候的情景，進而慢慢跟自己對話的經過。
很喜歡這本剖析自己的好書，我想也是需要跟自己冷靜下來好好相處，才能看得這麼透徹吧！