早上起不來!每五分鐘設一次鬧鐘有用嗎?|Youtube影片

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📌什麼是睡眠週期?

📌快速動眼期是什麼?

📌如何找出自己合適的睡眠時間?

📌怕賴床,鬧鐘每5分鐘叫一次有用嗎?


《旅遊醫學》早上起不來!每五分鐘設一次鬧鐘有用嗎?睡眠流言追追追|睡眠醫學|失眠|賴床

https://youtu.be/WCQ3_KZJVt0


👉「多點知識,少點危機」

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我是仁心,是名腦外科醫師。 🔍【V.M.C.】身為「知識型戰術應變團隊」,自2015年創立。 🔍長期將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域,進行平行式整合、跨領域遷移。 🔍目前「全台唯一」:戰術/民防/野外醫學/旅遊醫學圈中,採「直播互動式」帶狀課,跳脫「萬年講義」單向傳授。
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