即將離去的日記D20
閱讀時間約 1 分鐘
激動的心，顫抖的手
我破了遊戲裡卡了很久的關卡。
所以我現在很開心。哈哈哈哈哈。
男朋友回家了，可以跟我講電話了，我也很開心。
爛事纏身
今天處理了一堆鳥事。寫了一大堆的email。
主要在處理選課和匯款的問題。
這兩個問題都好難搞，搞得我心情真的不怎麼好。
選課問題
因為在台灣的大學沒有乖乖修必修課。
現在倉促地說要出國讀書，也沒有比較好的解決辦法。
秘書說要校方承認才有辦法，跟當初說的根本不一樣。
所以我們來來回回寫了很多封信確認到底哪個可以。
現在就是要等待國外校方的回應。
真心希望回來之後不要為了一個寫作課延畢。
匯款的問題
說到匯款，到現在還是不知道怎麼解決。
真的是一個頭兩個大啊，搞了很久還是下一步是什麼？
事情是這樣子的。
我要先從台灣匯款到美國的代理公司的銀行。
再從美國轉到英國大學的銀行帳戶。
這樣就代表，要繳兩次手續費，也要比較久的時間。
真是吃力不討好欸。
好燥
現在的問題是，我昨天請行員幫我匯款。
我付了台灣銀行的手續費之後，還要再付美國那邊的手續費。
而美國部分的手續費，行員完全沒告知我們。
讓我現在少了整整15英鎊。
如果還要再匯款一次，還要再付15塊英鎊的手續費。
超級不值得，超級不划算。
飯好好吃
今天就被這兩個問題搞死了。
但還是有好好吃飯，好好運動。
後天要去買行李箱，還有好多東西。
希望能找到我想要的東西。
秘密
就這樣，這幾天都在執行一個秘密的計畫。
所以整天都沒做什麼特別的事。
倒數22天。
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不想看著自己內耗、頹廢、低迷，一步一步長成更好的自己。這裡面會有我每天認真生活的感觸，我想跟大家分享我感受到的一切。身為共感超人的我，我想要拯救在情緒裡迷失的你。我也想分享很多很多我身邊美好的人、事、物。不嫌棄的話進來看看吧。
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#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day4
Q.當心情不好時，你可以怎麼排解情緒？
例如：把壞心情寫在一張白紙上，接著揉爛、丟掉。
✍️我心情不好時，會沖澡聽著水流聲自言自語或大哭一場，然後去睡一覺。
寫於20240718(週四)
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day3
Q.有哪些事情會挑起你的情緒(不論是正面或負面)？
✍️「妳到底行不行？」
「妳怎麼那麼敏感？」
寫於20240717(週三)
趁著畢業季這個空檔，將這五年沒玩到的、沒見到的人，全部排在這兩個月，給了自己兩個月的靜心、旅遊、思考，發現那些因為忙而忽略掉的情緒，那些本該清理完畢的事情，卻因為一些小事再度出現，以前這種情緒出現時，我總是會激動的生氣起來，現在的我卻總是感覺酸酸的。
「阿，原來是這個樣子啊！」
最近養了一隻貓，
近一年來，身邊發生太多的事，都不是我所計畫的。需要處理的狀況太多，心情亂糟糟的情況下，我的寫作顯得蒼白無力，充斥著許多失去方向感的文字，感覺自己非常不踏實。
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day2
Q.當你遇到挫折的時候，腦中浮現的想法是什麼？
✍️在那當下會陷入負面想法，情緒有些消極。
然後會給自己一點時間覺察。
寫於20240702(週二)
今天思緒好卡，好亂，打到一半的時候心情有點低落，想了好多，行文非常草率，我不在乎了，這就是我了，希望那個同學不要看我的文章。
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day3
Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。
這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？
其中有什麼值得學習的地方？
✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐
這幾天，過得很忙，也很糟。
需要我回應的事情很多，無能為力的事情更多。在線的訊息不斷閃爍，每當我按捺完一個，另一個就迫不及待地跳出。無數閃爍的訊息，在手機上凍結成狼藉一片的紅瘡大地。想尖叫、想逃跑、想裝孬，默默地哭了一會兒，放任心裡「我很沒用」的聲量，衝刺到爆格，然後，慢慢冷靜下來。
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