看見自己的憤怒看見自己的悲傷看見自己的嫉妒。Anastasiia Krutota on Unsplash人本來就不可能只有正面的情緒。不是否定擁有負面情緒的自己、也不是只留下正面的情緒。而是接納自己的全部,看見他,挖掘這些情緒的原因。如果不喜歡自己的習氣,調整就好🌟