早上跑了三圈，六點四十吃早餐，有包子、苦瓜、水煮蛋和熱可可。第一次在軍中喝到可可，覺得好喝。
上午震教實練
換衣後七點五十集合，八點班長開始在白板上畫圖，教震撼教育的班級隊形，準備實際演練第一個狀況。九點到草地實練，曬著太陽，從一班依序跑一遍。輪到我們這班時，還在協調清點裝備到底要用左手還是右手，因為很多裝備包括槍都沒在手上，只能純粹用雙手比劃示意。感受到口頭教學與實際行動的落差，多了很多細節要注意。因為還不熟報告詞，大家輪流幫在演練的班級唸。狀況一結束在連接狀況二的臥倒，臥倒時一手撐地、兩腳向後彈開，覺得滿有趣的，也是軍中的服裝才能這樣隨時趴在地上。
中餐與洗碗
十一點四十在餐廳等吃飯，總是猶豫著要不要去排隊盛肉臊湯汁。肉臊湯汁獨立於打飯班的作業區外，想要的可以自己去盛。因為很搶手，所以排在後面的人就撈不到肉臊顆粒，只剩湯汁可以淋飯。但太早去排卡在隊伍中，也可能錯過輪到自己班打菜的時機。總之其實也不是很嚴重，自己找這些小事煩惱。今天午餐吃的培根炒高麗菜和炸雞翅都很好吃。飯後拿到洗碗精和泡沫多的海綿菜瓜布很開心。打飯班除了準備兩大桶水來沖掉湯汁外，還會準備一盆洗碗精水裝幾個菜瓜布供大家使用。有時候太晚洗，拿到很多人用過的菜瓜布，就會沒什麼泡泡。當然可以自己帶菜瓜布，但就內務櫃的擺放規定，應該是沒位可以晾乾的。我是自己會準備小罐洗碗精，沒有海綿就用手搓洗，但有海綿是最省事的。飯後刷牙、發三回衣服，午休睡了三十幾分鐘，等午餐的時候就很想睡了。
下午滿輕鬆
一點五十起床出來等丟紙箱的垃圾車，歸隊後聽班長教震撼教育的狀況二。四點二十換衣服，四十分集合做國軍操、伏地挺身和Tabata運動，五點開放自由運動，我做了腿部的拉伸。今晚洗澡很悠閒，因為有些人還在打球。
明天就可以回家了！整理行李，把一些沒用到的東西帶回家，內務櫃越少東西越不怕亂。也在本子上紀錄要補充的衛生紙及洗碗精，還有下次要帶的金額。
晚上七點聽輔導長宣布與指導事情，暗自覺得他緊繃到有點神經質，好像壓力很大很怕出錯的樣子。在底下看他隨時都在暴怒邊緣又很盡力在圓潤句子，讓說出口的話變得官方一點，不知道為什麼他那麼辛苦。
七點四十五用手機確認薪資轉帳，真的入帳了上個月月底和這個月的薪水，很開心。八點四十打掃，給班長檢查時不合格，說樓梯一定還要拖地。覺得樓梯人來人往，拖地後反而更容易髒吧，反正也是下次的事了。九點二十就寢，浴廁不能用只能用濕紙巾擦手，覺得心累。
