初讀《寫出我心》之感悟

昨晚在呼呼的風聲中睡著，彷彿聽了一首搖籃曲，今早這些呼呼的風聲變成了一首早安曲，敲打著窗，敲打著我心，今天因為康芮颱風來台灣旅遊，所以全台都放了颱風假。

依舊是五點多早起的清晨，在公眾號的文章中看到了一本書的介紹《寫出我心》，作者是娜塔莉．戈德堡，這是一本深度探索寫作與個人成長的書籍，作者以個人成長為主線，結合自身所學的禪修，描述了心靈成長與寫作之間的深度聯繫。對於平常也有冥想和打坐的自己來說，彷彿開啟了世界的大門。

作者在初始的意念這個章節中介紹了寫作的小規範，分別為1. 手應當不停地寫。2. 不要刪除。3. 別擔心拼錯字、標點符號和文法。4. 放松控制。5. 別思考，別想著要合乎邏輯。6. 直搗要害。（倘若你寫出了可怕或太過赤裸裸的東西，那就一頭鑽進去，其中說不定蘊藏了很多能量。​）

這些小規範讓我想起了，齊老師書中及課程中常說的無意識寫作法，不得不說，實操上是非常有用而且好用的方法。

看了一小段落內容之後，為自己進行了一小段的小冥想。

在冥想的過程中，我看見了自己的思想上還是有自己的框框，就好像寫作是一個框，生活是一個框，圍棋是一個框，但彼此的框並沒有相連在一起，而是各自獨立。這讓我想起了，幾年前，其實我也有發現自己的思考有這樣的問題，而我當時想要做的就是想要把這些框打碎，讓各自獨立的框架得以經過打碎然後揉捻在一起。

當時的我用的方法是不斷地去接觸不同領域的書籍或是知識，透過學習這些知識來打開自己的視野，讓自己可以走出去看看外面的大千世界，認識更多不一樣或是不同圈子的人事以及物。

這些年其實一直有一種感覺像是遇到了瓶頸期，有股衝動想要衝出這個瓶頸期，但又彷彿好像少了一點什麼。或許在我的人生軌跡裡，容易給予自己太多的想像及框架，彷彿有很多的教條及規範把我的人困在了這些框架裡。

這讓我想到了小時候在看庫洛魔法使時，有一集小櫻和小狼一起被困在迷宮裡，後來遇到了觀月老師來拯救他們，當時觀月老師拿著法器月之鈴，直接對著迷宮的牆打碎然後一路直線前行，最終走出迷宮。

或許此刻的自己也走入了內心的迷宮，而寫作正是可以讓自己再次走出迷宮的一把鑰匙。

契訶夫說：「透過寫作，我們可以面對真正的自己」。

米蘭．昆德拉也說：「通過文字，我們得以超越現實，探索內心」。

我想，透過這段小冥想，讓我明白了寫作之於我的意義在哪裡，希望接下來的自己，除了能夠堅持不間斷地在寫作這個領域深耕，也希望自己能夠透過寫作遇見心靈深處的自己。