初讀《寫出我心》之感悟

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昨晚在呼呼的風聲中睡著,彷彿聽了一首搖籃曲,今早這些呼呼的風聲變成了一首早安曲,敲打著窗,敲打著我心,今天因為康芮颱風來台灣旅遊,所以全台都放了颱風假。


依舊是五點多早起的清晨,在公眾號的文章中看到了一本書的介紹《寫出我心》,作者是娜塔莉.戈德堡,這是一本深度探索寫作與個人成長的書籍,作者以個人成長為主線,結合自身所學的禪修,描述了心靈成長與寫作之間的深度聯繫。對於平常也有冥想和打坐的自己來說,彷彿開啟了世界的大門。

 

作者在初始的意念這個章節中介紹了寫作的小規範,分別為1. 手應當不停地寫。2. 不要刪除。3. 別擔心拼錯字、標點符號和文法。4. 放松控制。5. 別思考,別想著要合乎邏輯。6. 直搗要害。(倘若你寫出了可怕或太過赤裸裸的東西,那就一頭鑽進去,其中說不定蘊藏了很多能量。​)

 

這些小規範讓我想起了,齊老師書中及課程中常說的無意識寫作法,不得不說,實操上是非常有用而且好用的方法。

 

看了一小段落內容之後,為自己進行了一小段的小冥想。

 

在冥想的過程中,我看見了自己的思想上還是有自己的框框,就好像寫作是一個框,生活是一個框,圍棋是一個框,但彼此的框並沒有相連在一起,而是各自獨立。這讓我想起了,幾年前,其實我也有發現自己的思考有這樣的問題,而我當時想要做的就是想要把這些框打碎,讓各自獨立的框架得以經過打碎然後揉捻在一起。

 

當時的我用的方法是不斷地去接觸不同領域的書籍或是知識,透過學習這些知識來打開自己的視野,讓自己可以走出去看看外面的大千世界,認識更多不一樣或是不同圈子的人事以及物。

 

這些年其實一直有一種感覺像是遇到了瓶頸期,有股衝動想要衝出這個瓶頸期,但又彷彿好像少了一點什麼。或許在我的人生軌跡裡,容易給予自己太多的想像及框架,彷彿有很多的教條及規範把我的人困在了這些框架裡。

 

這讓我想到了小時候在看庫洛魔法使時,有一集小櫻和小狼一起被困在迷宮裡,後來遇到了觀月老師來拯救他們,當時觀月老師拿著法器月之鈴,直接對著迷宮的牆打碎然後一路直線前行,最終走出迷宮。


或許此刻的自己也走入了內心的迷宮,而寫作正是可以讓自己再次走出迷宮的一把鑰匙。

 

契訶夫說:「透過寫作,我們可以面對真正的自己」。

 

米蘭.昆德拉也說:「通過文字,我們得以超越現實,探索內心」。

 

我想,透過這段小冥想,讓我明白了寫作之於我的意義在哪裡,希望接下來的自己,除了能夠堅持不間斷地在寫作這個領域深耕,也希望自己能夠透過寫作遇見心靈深處的自己。

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