二刷《蛤蟆先生去看心理師》的感悟

蛤蟆走在路上，想著自己這一生，常覺得就像是那隻可憐的籠中鳥。他能夠逃離過去的人生，找到自由嗎?

再次翻閱《蛤蟆先生去看心理師》時，忽然被這段話擊中了，前些年在工作中的狀態就有點像是籠中鳥的感覺，總覺得自己好像應該要飛但又飛不出去，彷彿被困在某處。那時候的自己很容易生悶氣，常常會感覺好像被繩索綑綁，很想要衝破這層禁錮，想要像鳥一樣在天空翱翔，呼吸新鮮口氣。

那到底是什麼困住了我們自己呢?

我後來思考了許久，得出的結論是我們自己困住了我們自己，套用心理治療師的話，就是當我感覺我面對地狀態是我小時候面對照顧者的狀態時，我就會以當時所學的經驗來面對。

小時候，在家裡排行老二，上面是哥哥，做為年少無知的老二都會喜歡跟在老大的後面，看看哥哥做了什麼，然後也會想要跟著做，但很多時候，都會被父母說妳是女生不能做這個不能做那個，如果跟他們爭辯，他們就會說你和哥哥不一樣，哥哥是男生你是女生所以你不能做。

可能小時候很常被這樣說吧，有了反骨的心態，就會覺得憑啥不行呢?而導致自己長大以後在面對一些事情的處理時，會下意識地選擇用對抗的方式去對抗，尤其是當我面對的人事物與小時候面對父母的情況類似時，反應會更甚。

有點像書中蒼鷺對蛤蟆說的：「我們談的不只是物質世界，還有你的內在、包含著情緒和情感的心理世界，這些都是透過你早年的經驗形成的。童年的經歷是如此強大而深刻，甚至會塑造每個孩子的獨特的世界觀。」

後面蒼鷺接著說：「無論你對人生形成何種態度，對你之後的行為和苦樂都會造成影響，而且會影響一輩子，除非……你決心改變。」

不得不說，這句話是真的!!!

因為後來當自己開始意識到能把自己困著的永遠都是自己時，我才開始思考，那我能不能不被自己困住呢?又我為何會被自己困住呢?我能不能換個方式思考呢?再經過一段時間的自問自答以後，我才明白原來在我的潛意識中，其實還是有消極對抗的行為，而我最應該改變的是我的思想，將我的思想改變為用積極處理的方式來面對我的人生。

就像朗達·拜恩說的「不論你是誰，或是身在何處，吸引力法則都在塑造你的整個生命經驗，而這個無上法則，正是通過你的思想來運作。讓吸引力法則起作用的，就是你—借由你的思想」。

其實到現在，有時面對問題時，還是會有類此情形的發生，只是次數有遞減，或許代表著我們這些年來的努力還是有些進步的。

性格的轉變終究不是一蹴可幾，重要的是在復盤中成長，在前進中觀察並且時刻關注，我相信，有朝一日，我們也能夠成為我們想成為的樣子。