萬聖節 x 療癒之夜

閱讀時間約 4 分鐘


萬聖節的由來得追溯到兩千多年前!

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據說有一群居住在愛爾蘭和蘇格蘭等地的民族叫凱爾特人(Celtic)。

每年的 11月1日是凱爾特人的新年,那天白天的日照會變短,黑夜會變長,因此他們相信那天是陰、陽兩界界線最模糊的時候,而各種惡鬼亡靈會來到人間遊走與活人共處,並能藉此獲得重生。

爾特人認為在10月31日這天,會有惡鬼亡靈來造訪人間,但害怕這些惡鬼亡靈會攻擊他們,為了達到除魔的效果,人們穿著奇形怪狀的服裝,把自己假扮成鬼怪的模樣,讓自己與惡鬼亡靈同化來躲避災厄或嚇跑惡靈。

其實,萬聖節也蘊藏著一種深層的療癒力量。

我們往往忽略了,這不僅是個玩樂的節日,也是個探尋內心恐懼、接納黑暗的時刻。

揭開恐懼,讓光照進來

萬聖節的核心在於“揭開面具”

在這一天,人們會裝扮成鬼怪,以此向未知和死亡致敬,也正因為面對恐懼,這個節日成為一個療癒的契機。那些我們平時不願意面對的“內在鬼怪”,其實就是情緒中的黑暗面,它們潛藏在我們心底,默默地影響著我們的思考與行為。

透過萬聖節的遊戲性,我們可以在輕鬆的氛圍中,去探索這些黑暗面。當我們扮成鬼怪、女巫、或者其他陰暗角色時,其實也在挑戰和面對自身的恐懼,並逐漸接納它。這是一種情緒的釋放,也是對自己的一種和解。當我們在這些角色中找到幽默感,恐懼也不再那麼可怕。

不給糖就搗蛋來自凱爾特人的信仰,傳說凱爾特人認為在萬聖夜這天會有亡靈出現,給予這些亡靈食物是為了能換取好運,餵飽這些亡靈就能防止自己被他們傷害。這個習俗一直流傳下來,並演變成今天挨家挨戶討糖的文化。

有一個關於萬聖節習俗活動:南瓜燈的小故事。

南瓜燈也叫「傑克的燈籠」,據說有一個名叫 Stingy Jack 的酒鬼,曾經將撒旦騙上樹,並在樹幹上刻了一個十字架,讓撒旦不敢下來,結果魔鬼和他達成協議,保證從此不再前來騷擾,才得以脫身。Jack 在死後,天堂和地獄都拒絕他進入。魔鬼給了他一小塊灰燼,讓他尋找一個適當的地方來休息,他便將這小塊灰燼放在一個打了許多洞的白蘿蔔當中,好讓它燒久一點。後來蘇格蘭人便模仿這種方式,挖空大頭菜,放入蠟燭。愛爾蘭人則是用馬鈴薯或是大頭菜;英格蘭則用甜菜。

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在1840年代隨著新移民來到美洲大陸,他們發現南瓜比白大頭菜更容易取得;因此現在所看到的傑克燈通常是南瓜做的了。

有一個人分享自己經歷,過去總是害怕黑暗和孤獨,但在某次萬聖節,她決定用心刻了一個南瓜燈,讓它成為她內心的“心燈”。當晚,她將燈放在窗邊,輕輕地對自己說:「我接納所有的恐懼,它們只是我心靈的陰影。」從那一晚開始,她不再逃避黑暗,而是學會陪伴自己、療癒自己。

療癒之路:無需再害怕

在這個萬聖節,與其害怕黑暗,不如試著接受它,點亮你心靈的南瓜燈。想像自己內心的光芒能夠照亮所有不安與恐懼,讓它們成為成長的養分。當你學會接納自己的陰暗面,生活中許多壓力和焦慮也會慢慢消散。


所以,今年的萬聖節,不妨多花一點時間,不只是和朋友玩樂,也與自己共處,療癒那些內心的小鬼。Happy Healing Halloween!

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