媽媽，我們可以盡量不要吵架嗎？

珍惜每一個在一起的當下

哥哥某天輕聲走到我旁邊，溫柔的說：「媽媽，我們可以盡量不要吵架嗎？」

媽媽真的很慚愧，我們都不喜歡吵架，但我們總是在吵架，家人總是這樣，雖然我們總是很快就和好，孩子們跟我們大人都很願意在冷靜後主動道歉，但，我們可以選擇當「盡量不要吵架」的家人啊！

晚上大家回家後的時間壓力很大。下班回家接小孩煮飯洗碗洗澡看功課整理物品洗衣服聊天運動，全家人要在短短的3-4小時內做這麼多事情(很多父母加班到很晚，晚上能跟孩子相處的時間甚至只有少少的1-2小時)，難怪亞洲小孩晚上平均上床睡覺的時間通常是晚上九點半以後、十點以後，我家小孩隨時年紀越來越大，功課還有外務越來越多，現在通常是是十點以後、甚至是十點半以後才有辦法進房間準備睡覺。

孩子們小一小二、幼兒園階段，我還能盡量掌握在讓他們九點半左右上床睡覺，真正睡著我看也差不多都晚上十點了。

兩個孩子都上小學之後，回家後偶爾還有功課沒寫完，大家精神體力都不好，完成速度相對緩慢許多，大家也都累積了很多情緒，在時間壓力之下，就很容易爆炸、吵架。

請冷靜，先觀察，再行動。

每個人都有自己的身體與心理速度，當彼此的節奏頻率對不上的時候，就容易產生誤會，我容易犯的錯是：「經常用我的角度去思考孩子現在的狀況，而引發誤會」，可能孩子要準備行動了，但心裡還在醞釀，當我看到的景況是：他們還在做上一件事情的時候，我就會忍不住直接開罵！；而當我一開罵、孩子就受委屈、媽媽也不高興，吵吵鬧鬧又度過一個原本期待家人們好不容易相聚的美好夜晚家庭時光。

親愛的孩子們，謝謝你們來當我的寶貝，媽媽會繼續提醒自己，深呼吸！（弟弟最常叫我深呼吸！）冷靜下來，盡量不要發火，也期望你們可以在有限的時間內，把最重要應該完成的事情先做好，珍惜每一分每一秒。

時間管理不是把很多事情塞到行程裡面，而是懂得辨別事情的輕重緩急，取捨區你目前生命階段中最重要的事情，然後專注地在這些重要事情上面。

最近上下班冗長的開車通勤時間哩，經常聽郝聲音Podcast，郝哥幾乎兩天就講一次：這世界上最稀缺的資源就是「注意力」！所以我們要好好地將自己的注意力拉回來，尤其是在這個資訊這麼紛亂的時代之下，要懂得收攝自己的感官，做重要的事、愛重要的人。

謝謝孩子給我的教導，有你們，會讓我變得更好。

記得孩子們喜歡的功夫熊貓，阿波常在打坐時說：平心靜氣，炸雞香氣...我們都要記得練習靜心。