好一陣子沒碰面的老同學聚會，其中一位聲樂教育背景同學，聽我正在學爵士鼓好奇又欣羨地：「打鼓聽起來可以宣洩壓力，發洩怒氣，挺好！」。
歪了頭，遲疑一會的我思索「是這樣嗎？」要怎麼回答...；
另一位舞蹈教育背景學妹很快接上話，「妳說的應該是拳擊吧，那才真是發洩怒氣與宣洩情緒壓力！」；
「我還知道有些人透過學習拳擊，可以鍛鍊心智...」湊熱鬧的我接話，想了幾秒，乾脆把在方格子寫的練爵士鼓心得一口氣幾哩呱啦分享；
聲樂同學睜大圓滾滾的雙眼發亮，像是說「等等... 我聽到了什麼！」那般詫異～。
我說，其實打鼓對我而言說不上是舒壓，也還沒到需要發洩情緒狀態，反而打不對拍更氣餒吧。倒是在小空間鼓室裡練習時，除了肢體要找到對的施力方式外，敲擊給出的氣力，身體會接應到鼓組回饋的聲波，看似坐著省力手腳不酸沒事，但其實會有承接不住覺得疲憊的時候，慢慢調整一回練習兩小時才好，不超過三小時最佳。
這份體驗自然與彈奏鋼琴和吉他不同，以往練吉他彈到發現手指起水泡，讓手浸泡熱水休息一會，還能繼續再彈...。有趣的發現是，當鋼琴或吉他彈不出想要的音符與旋律時，在譜上小節來往幾回微調指尖按壓的角度或力度，直到聽見完整旋律，會像在收音機上轉對調頻電台頓然清楚明白；而敲擊爵士鼓組時，在一陣手腳肢體不夠穩定與打擊趕不上拍子速度的混亂中，重複練到在最對時間點撞擊合拍，會像與好友同時間說出同一句話或一樣的想法那般默契擊掌「HighFive」，真是很不一樣的體驗。
這兩週由大鼓單擊切分音練習開始，加入更多頻繁切分音，循序漸進到大鼓雙擊(Double -bass Drum)的練習。淡定老師順道解釋大鼓單一踏板的踩踏方式，隨著音樂種類多元發展而演變出四種踩踏方式：Heel-up(Ankle Motion腳踝技巧)、Slide(滑動技巧)、Heel-toe(腳趾與腳掌滾動)與Flat-Foot(Full Foot Motion全腳動作)。早期爵士鼓原本採用Heel-up踩踏大鼓雙擊，需要訓練腳踝的靈活性與耐力，後來樂種演變至搖滾與重金屬，配合大鼓音量與速度踩踏，鼓手練習時逐漸趨向Slide踩踏法(也因個人習慣有異)。淡定老師讓我先以Slide踩法練習，利用腳掌在踏板上後前滑移，以腳掌與踏板之間的摩擦力達到快速雙擊效果。
另外還有器樂發展使用雙踏板或雙大鼓的雙腳協調訓練，「課程暫時不以此爲練習目標。」我想到最近看的一齣Netflix影片《弗瑞德·阿米森：給鼓手的喜劇》中借用雙大鼓與雙踏板的相似梗搞笑。這位擅長配音的鼓手兼喜劇演員Fred Armisen為台下鼓手聽眾們設計演出的一場脫口秀，當中一段嘲諷近代持續擴增大鼓直到可以圍成一圈，鼓手在中間像跳佛朗明哥舞步般踩鼓，看來滑稽搞笑又無違和感。找影片同時，順道欣賞短片裡，Fred Armisen與Jimmy Fallon兩位鼓手在《吉米法倫深夜秀(The Tonight Show Starring Jimmy Fallon)》中尬鼓，既輕鬆又隨拍子緊張精彩^^！
🎞️ Fred Armisen: Standup For Drummers | Official Trailer | Netflix
喜劇演員弗瑞德·阿米森暢談音樂流派(片尾展示鼓組)、鼓手並模仿地方口音的脫口秀
🎞️ Fred Armisen-Questlove Drumoff (Late Night with Jimmy Fallon)
兩位鼓手在《吉米法倫深夜秀(The Tonight Show Starring Jimmy Fallon)》中尬鼓
｜Ｗeek31-32 練習整理
- 注意膝蓋，不抬腿，腳掌自然下滑踩第一下，鬆開腳掌回到原位時再踩第二下。
- 需熟悉踏板觸感，確保每次滑動位置精準。
- Double Stroke On The Bass Drum - Tap Slide Technique
｜延伸閱聽
｜歌曲與影片
- Lindsey Raye Ward (1993-)：美國鼓手，獨立音樂家，9歲習鼓，受鼓手Travis Poker(Blink-182)啟發。17歲加入YouTube自媒體頻道，分享創作與爵士鼓翻奏影片，近年持續平均每週更新三回，至今累計共245隻影片，超過2千500萬觀看次數。2023年由眾多出色鼓手中脫穎而出，獲Drumeo Awards提名YouTube年度鼓手。
🎵Switchfoot｜When We Come Alive - Drumcover by Lindsey Ward
原唱｜Switchfoot - When We Come Alive
🎵Top 5 Emo Anthems Mashup - Drumcover by Lindsey Raye Ward
五首Emo搖滾(Emotional Hardcore, 情感硬核)組曲：The Anthem-Good Charlotte；Misery Business-Paramore；Ohio Is For Lovers-Hawthorne Heights；Welcome To The Black Parade-My Chemical Romance；I Miss You-Blink182(鼓手Travis Poker)
