我理想中的一天是怎麼樣的？

超的最新影片「用四周重塑生活，全面升級你的2025」

這位是我今年在找極簡相關內容時發現的Youtuber

我很喜歡他的內容

藉此我也認真思考了

我自己理想中的一天究竟是如何

從一天的早晨能順利早起

我最近開始參與『五點俱樂部』這個自助活動

也就是早起到上班時刻，這中間的寧靜時間是專屬於自己的

我有時無法準時五點起床，但也差不多五點半左右

我會洗漱好好後泡一杯熱奶茶給我自己，接著拿起筆記靠在床邊，打開番茄鐘，開始我的「晨間思考」

我認為早上是最適合思考的時間，在你的腦袋還沒被一整天的垃圾事填滿之前。

我的每日三頁筆記已經不太寫日常生活雜事，而是更有用的東西

我會寫近期打算發布的文章草稿、最近想進行的事情、影片審思（比如開頭說的這部）或題材整理

拿來讀書也不錯，我正在試著看日文原文書

平時看覺得滿燒腦的，我會想在早晨時間看

開始有點膩的話，我會改成用藍芽鍵盤key筆記上的草稿

在四個番茄鐘結束後，差不多是早上7點半

我在大家正要起床時，已經做了很多幫助自我成長的事

好好地去吃一份早餐

我會看當天是星期幾決定我的早餐選項

大部分就是超商跟早餐店

超商健康時間我會選地瓜搭配鮭魚飯團或者雞胸肉

也會換成紐奧良雞腿三明治

如果有看到我最喜歡的海藻沙拉也會搭配著吃

我會盡量挑選原型食物給自己

早餐店則是罪惡慾望

我太喜歡花生醬了，一定是選花生厚片搭配奶茶

但一週就三天的放縱，還請原諒我QQ

我也會選擇麵類搭配肉排跟蛋，也盡可能多增加一些健康蛋白質（當然論醬一定不怎麼健康了）

還有時間的話，我會在這期間多學一些日文（我是使用多鄰國）

充實有生產力的上班時間（閒暇時間就審視文章或閱讀）

能夠順利做完工作上的所有事就已經是高生產力了

產業旺季期間真的是忙到昏頭

能夠記清所有必需品在哪，以及能即時將需求給前線人員

內勤工作也漸漸有更佳自動化的解決方式

能安穩的抓準時間準時下班

在尖峰時段總是要排隊等電梯等很久，我都會趁這時間把寫好的稿子再完善（和修改）

或者閱讀電子書也是個好選擇

下班的自由行動

每天都會跑健身房運動，單純是為了維持健康而進行

每次大約是30分鐘，當然如果太累或不想再繼續下去的話，選擇提早離開也是一個選項

但原則是，一定要進健身房！

如果當天心情和感覺不錯，也會多運動一些

為了不要有厭煩的運動感，我都在過程聽有聲書或日聽教材（還有動畫）

一邊學習（兼打發時間）也能一邊運動到

帶著舒適的睡眠品質入睡

我的理想時間是9點左右入睡

運動完回到家約7點半，速速沖完澡

差不多8點30我就會做完所有該做的事（包含洗衣服）

我就會把手機切成靜音、關上房間大燈，只用露營燈來做照明

至於做什麼會看當天的心情：比如說看書（包含用平板看電子書）、單純的發呆，或者沈溺在思考！？

我都會放個筆記本在旁邊，想到什麼就先寫

自然等到睏意後就安然入睡，隔天又繼續進行五點俱樂部

這就是我自己理想的樣子了

雖然是以現在在上班的模式做思考

我覺得自己開始參加五點俱樂部後，生產力也大幅增加很多

畢竟寫稿很花時間，也要重組腦內想說的話

我一定不想要在下班後還繼續燃燒所剩無幾的腦力