寝れない是睡不著的意思，有的人是意志很清楚但睡不著，有的人是很累但睡不著，有的人是沒幹嘛不夠累睡不著。
睡不著是各式各樣的，失眠也是各式各樣的，常有人為失眠所苦，也有人說睡不著的夜晚也是特別的時光，有無數人也在此時或醒或寐。
(之前失眠最嚴重的時候時期都是以年為單位，現在睡著就啥都聽不到也不太做夢呢。)於是沒錯我要講海苔熊了（突襲），這次只講一個點。
複雜連結
海苔熊有一個聽眾來信，內容是講說自己和交往多年的對象分手之後，當著不可能成為情人的朋友的事。
聽眾說在兩個人曾經一起生活的家裡，自己一個人居住的現在，不禁一直想起過去發生過的點點滴滴。
海苔熊針對這點提出「越是告訴自己『不要執著於此』，反而更彰顯『我超級執著在這件事』。」他也提出了連結這個東西。
海苔熊簡介了一下人有辦法睡著有幾個原因，其中一個東西有關床鋪代表的連結。
總的來說，如果你跑到床上就是專心睡覺，那你自然而然會知道，床就是睡覺的地方，到了床上相對不用太多力氣就可以睡著。
但如果你到床上會滑手機、看書看漫畫甚至吃東西，玩來滾去，那床鋪對你來說就有多重目的性，形成一個複雜連結，與之相對，你到了床上直覺或是考慮，都不會馬上跟睡著連在一起。
相反的，如果你常常在沙發看書看到睡著，你就可能反而是常常在沙發上睡著，到了床上就睡不著。
講完海苔熊說，對現在這個聽眾來說，這個住處有多重的回憶和情感記憶，形成一個複雜連結，而聽眾也的確很在意這個住處勾起的回憶，基於聽眾有提到這個地方是租的，他會建議租約到期就搬走，或是盡快選擇別的地方去住。
但是還是
不過就像海苔熊有提到，有時候叫一個人跟前任斷開聯絡，結果也很可能是對方聽話以後，還是維持斷斷續續的關係，雖然有決絕的說法是除非必要，不要和前任聯絡，但我想搬家、離開原本住的環境／地方，對大多數人說都無法即時或是有辦法做到。
或者是說，摒除感情，就單純家庭關係，一個回去的地方，也可能因為曾經發生許多事，或是一直都有許多事在發生，變得對那個回家的人有負面的連結。
通常家會被說是一個避風港或是歸屬感的地點，但不少人回家以後，還是會有一種「好想回家」的感覺，其中一個原因就是安全感／歸屬感沒有在這個地點被滿足，甚至是一直被砍爛的。
不論是家庭、現在這個居住的城市、曾經熱愛的興趣，隨著不同的時期和經驗，他們對我來說的意義都變了很多，或者是說，我常常會覺得是變質的程度。
就舉畫畫來說，以前還沒有電繪板也沒有什麼學習管道或實踐的時候，只因為很喜歡畫畫，可以拿著滑鼠用小畫家畫７小時，從早畫到晚把一張圖畫好。
現在買了軟體也有繪圖板，也有很多畫畫來度過不同情緒時光的時候，我卻不太知道為什麼要畫，甚至有滿長一段時間排斥畫畫，又有點想畫，維持這種情緒。
吸引力法則
2025年一月和朋友去外面走走，討論到吸引力法則，他說他想要成就吸引力法則，把自己的想法堅定落實在某些期許的面向，要相信他們會往期許的方向發生，相對也要做對應的付出和實踐。
雖然吸引力法則、與之伴隨的行動實踐，和上面說的連結完全不同，但我突然覺得，如果要把複雜甚至負向的連結收束成單純的樣子，也很需要這個吸引力法則。
很多事情想到，除了難過、無法下結論、無法接受以外，要成長就必須接受這些事然後不是只往死裡想；要想怎樣不會再發生，發生這件事有什麼需要去調整改變的地方。
如果不會離開環境或家，如果有些事情就是會發生而且你無法阻止，在必須共伴的情況下，要怎樣讓這些東西變得單純。
相信能往好的方向去，也要做出努力讓東西往好的方向去。
念跟想跟實踐都要。
2025年願望
打結不打結。
解鈴需還繫鈴人，新的一年繼續拖拉自己拽著活著，就必須避免那個往盡頭想的念，去把繩子一個個解開。
今年就用來解繩子，本來想要全部解開，但可能真的解多少算多少。
目標全部解開，其次不要給自己太大壓力，真的是沒得瘋。
