未知的東西，就會變成心裡的鬼；未解的創傷的，也會成為周身徘徊的幽魂。
陳思宏已經講鬼地方講很久了，這次七日書請他講鬼的主題，很好奇他會怎麼安排。
這次的線上講座，陳思宏從「樹葬」開始。甫參加完老朋友的樹葬儀式，陳思宏分享了整個儀式的過程，包括：不能隨便找一棵樹，而是要特意申請規劃、必須要是火化成灰的裝載、掘墓和放置的必須要是該森林的管理人，家屬不能經手、最後的儀式，會在甕上面撒上新鮮的玫瑰花瓣，讓每個親友進行最後的餞別。
樹葬的儀式宣讀的是身為退休老師的亡者喜愛的詩文，分享的親友也以有趣的故事做為分享的方向，所以葬禮的過程其實還是帶有笑聲，明媚且安寧的。
直到最後撒下花瓣，陳思宏說大家才終於忍不住。
灑下花瓣這個動作，真的是在說再見了，每個人的情緒都滿了出來。
「悲傷是沒辦法量化的，」陳思宏說：「你沒辦法說，此時此刻，悲傷正在這裡大量發生。」
「但是當現場將近80個人，一起沉浸在悲傷中，那種氛圍是很巨大的。」
陳思宏說的這番話，很簡單，也很情境。
後來他講到了孝女白琴、台灣傳統喪葬、父後七日、台灣鬼和法國可以拿來觀光的墓園，分享了很多生死田園相關的見聞，也不斷強調沒有優劣，只是著實有民情差異，而他個人鍾愛不喧嘩的最後儀式，如此而已。
很多讀者詢問陳思宏關於如何安排寫作時間、不拖稿、建立和維持寫作習慣、寫作建構技巧等等。
但陳思宏覺得最基本的是，你要好好生活，才能長期投資作為寫作者的自己，重點是，堅持下去，不要放棄。
所以讀者也問陳，怎樣算是好好生活，陳思宏秉持不評判文化差異的同樣態度，表示他不想告訴大家要怎樣才是好好生活，他說的話大家聽了怎麼想也不關他的事。
但他說，每個人都知道怎樣是基本的好的生活方式，比方飲食均衡、不要總是坐著不動，諸如此類；此外他推薦作者要大量閱讀投資自己，也要實際走出去看看這個世界，這些都是養分，也是能源。
尤其閱讀這件事情，陳思宏也拿來回答「要怎麼在書寫自己創傷時避免自溺」。
這個問題的回答有兩個面向，第一、如果知道寫作不是寫日記，是給大眾閱讀，情緒就必須抽離，書寫時的想法就會有區別；第二、一定要大量閱讀，比方寫家庭創傷，《百年孤寂》就可以先讀，很多人已經把那些書寫和創傷的方式整理出來了，那可能是跌了很多跤、經過無數試驗才得出的寫作成果，前人走過的路，你可以去看去消化。
我覺得這是一個很有魅力的回答，也是一個寫作者常見的困境，也是一個寫作者做得了卻不一定會去做的面向。
跳回怎麼不拖稿遵守死線這件事，陳思宏說他本來在自己生活上就是遵守承諾、不遲到的人，除了電子行事曆，他也鄭重推薦大家手寫行事曆，或是在社群上公開宣告自己的計劃，或者就投稿文學獎，讓自己有一個明確要實踐的責任和壓力。
這也連結到建立和維持寫作習慣，跟好好生活才能做寫作這個體力活有關。
陳思宏中間說：「你要問自己，『你為什麼不做？』」
很多時候，其實我們都知道什麼適合，做什麼更好；如果你出門就無法再回家專心寫作，可能是你心中有個東西讓你遲遲無法安定下來，也可能是你知道要寫，但你沒有讓自己真的去實踐。
我們知道健康就要吃綠色蔬菜，可是我們為什麼不吃？
「這世界上最好吃的東西都是不健康的，生活就是這麼賤。」（他可能沒有那麼批判啦哈哈，主要是垃圾食物都超好吃這樣。）
我們的知與不知，實踐與不實踐，都掌握在自己的手掌心。
有時候陷入一種狀態，你就是沒辦法做，也沒辦法更多苛責。
但當你醒轉冷靜安定下來，我覺得可以問問自己「你為什麼不做？」
很多時候，是自己在欺騙自己。
比方覺得天氣冷就拖拖拉拉不洗澡，最後橫豎還是要洗澡，或是不洗澡結果不舒服，都是要做的事，就不要拉其他事情來欺騙拖延自己。
陳思宏說自己沒有拖延症，最大的天分就是睡覺，哪裡都能睡，晚上9點多睡早上5點多起來創作。
覺得不運動的狀態和運動的差很多，運動就是要流汗要有身體的阻力，所以喜歡散步不夠，還要去運動流汗，再去個汗蒸拿。
聽了幾個講座，真的就是陳思宏說的，堅持不一定會成功，但不堅持就不會成功。
自律的魅力也在於，你會為了自己鍾愛的事物持之以恆堅持下去，直到最後。
有人問，要怎麼撐過寫作剛開始沒辦法有收入的時候。
陳思宏說，首先創作不是為了功成名就；如果你熱愛一件事，辛苦也不會是阻力：開始的時候很辛苦，然後你會成功；你也可能好久好久都不會成功，但你要堅持下去。
陳思宏的分享很活跳跳，聽到他說他不用AI，誰愛用誰用，也覺得真的好讚哈哈哈
有人問要怎麼經營社群，他說經營很假，他本人怎樣社群就長怎樣；雖然自己是做行銷相關的，但說真的，做得真而且還有辦法成功，就跟你寫日記結果還爆有流量一樣，這才是真的魅力真的實力吧哈哈哈
這次的七日書只有寫到一天，所以七日輸；下一次七日書就要來了，不曉得有沒有辦法跟好，希望有。
