我們這個時代，好像已經很習慣幾件事：
當我們對人生感到迷惘時，就去找一個心理測驗；當我們對未來感到焦慮時，就去查 MBTI、九型人格、生涯規劃法；當我們不知道幸福是什麼，就去聽名人講座、心理學 Podcast。
但很少人問過自己一句話：我現在真正的感受是什麼？
我不是反對心理學，也不是反對知識工具。
我反而覺得這些東西很有價值，它們能解釋很多事情。只是，它們的價值，不是替我們找答案，而是當我們已經找到了屬於自己的感受、經驗和理解後，它們可以幫助我們梳理、表達、整理。
但現代人最大的問題，不是沒工具，而是太習慣用工具去代替自己活過的經驗。太習慣用「分析」去理解生命，而不是用「活著」去感受生命。
所以才會有一種斷裂感：
當外界不再給出指引（比如離開校園、進入社會），當努力沒得到想要的回報（比如沒賺到錢）。
很多人就會開始恐懼未來，懷疑自己，迷失方向。因為他們早就忘了怎麼和自己對話，早就不記得怎麼傾聽那個最真實的自己。
如果我們從小就被引導去探索世界、探究內心，我們會逐漸發現（甚至不會察覺到我們已經發現），那個我們一直想要找的「幸福」，它其實不是什麼需要證明、達成、設計的東西，而是一種我們此刻就能感受到的狀態。
只要我們真的開始「活」，不是為了完成任務，不是為了追目標，而是全身心的經歷每一個當下，感受每一次選擇、每一個念頭、每一股情緒。
幸福，不會來自答案，而是來自知道自己正在經歷生命的感知，是當下那個和自己連結上的瞬間。
活在當下不是一種口號，而是一種很真實的感覺。它不是努力去活出來的，而是我們夠誠實、夠貼近自己的時候，自然會出現的狀態。
這篇不是什麼勸世文，也不是什麼理論分享，更不是我已經想通了才來寫這些。
相反的，我也是那個時常迷惘、會焦慮、會懷疑自己的人。只是我越來越感覺到，現在的世界讓我們很難有機會停下來，聽自己說話。
所以這篇文章，只是來自一個正在經歷生活、也努力學著傾聽自己的大學生，想把這些困惑、觀察，還有那一點點想說的話，分享給同樣還在找方向的你。
也許這篇文章不會改變什麼， 也許你只是滑過、點進來，然後默默看完，甚至很多人不會看到這裡。
但如果有那麼一瞬間，你想起來：
你曾經也很懂得聽自己說話， 你曾經也不用靠測驗就知道什麼東西會讓你快樂， 你曾經也相信，世界不是只有一種樣子。
那我就覺得，這篇文章沒有白寫。
不是要你認同我這個沒有結論的想法，而是想讓你想起自己。
因為，
很多答案，你可能早就有了，只是忘了。